Χορτοφάγος ψωμί χάμπουργκερ
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 μονάδες Πατάτα
- 1 μονάδες Καρότο
- 1/2 μονάδες Κρεμμύδι
- 1/2 μονάδες Κόκκινη πιπεριά
- 1/2 δόντια Σκόρδο
- 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 1 πρέζα Πιπέρι
- 1/4 κούπα Μαϊντανός
- 1 σας κουταλιές της σούπας Λάδι
- 2 μονάδες Χάμπουργκερ κουλούρι
- 1/2 μονάδες Κόκκινο κρεμμύδι
- 1/8 μονάδες Μαρούλι
Instrucciones
5 pasos
- 1Μαγειρέψτε τις πατάτες και τα καρότα μέχρι να μαλακώσουν (περίπου 20 λεπτά).
- 2Εν τω μεταξύ, Sauté κρεμμύδι, σκόρδο και πιπέρι σε ελαιόλαδο.
- 3Μόλις μια λίστα με τις πατάτες και τα καρότα, στραγγίστε και να συντρίψει τους με ένα πιρούνι.
- 4Προσθέστε αυτό το πουρέ με τη σάλτσα, αλάτι και πιπέρι και προσθέτουμε ψιλοκομμένο μαϊντανό. Αφήνω να σταθεί, πώς χάμπουργκερ, dóralas σε ένα ζεστό πιάτο με λίγο λάδι.
- 5Σερβίρετε με ψωμί, δαχτυλίδια cebollla και τα φύλλα μαρουλιού.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 337 | 69.2 | 10.7 | 2.7 |
Evalúa y comenta esta receta