Σπείρες με μανιτάρια και λαχανικά

9 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Σπείρες με μανιτάρια και λαχανικά

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 200 γραμμάρια Ζυμαρικά (σπείρες)
  • 100 γραμμάρια Μανιτάρια
  • 1 μονάδες Κολοκύθι
  • 1/2 μονάδες Μελιτζάνες
  • 1/2 μονάδες Ντομάτα
  • 1 κούπα Arvejas
  • 2 σας κουταλιές της σούπας Λάδι
  • 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
  • 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Πλένουμε και κομμένα κολοκυθάκια και φέτες μελιτζάνες (μελιτζάνες δεν παχύ αλλά όχι μαντολίνο τύπου, τα βάζουμε σε ένα σουρωτήρι και πασπαλίζουμε με αλάτι αφήνουμε για 10 λεπτά, στη συνέχεια πλένονται και ξηραίνονται με πετσέτα nova.).
  2. 2
    Καθαρίστε τα μανιτάρια και ντομάτα φλούδα και κομμένα σε κύβους.
  3. 3
    Μαγειρέψτε τα μπιζέλια.
  4. 4
    Ετοιμάστε τα ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες του πακέτου.
  5. 5
    Σοτάρουμε τα λαχανικά στο ελαιόλαδο.
  6. 6
    Σερβίρετε τα ζυμαρικά συνοδεύονται λαχανικά.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
307 61.7 13.6 2.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Demasiado rica!

Recetas relacionadas