Σπείρες με μανιτάρια και λαχανικά
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 γραμμάρια Ζυμαρικά (σπείρες)
- 100 γραμμάρια Μανιτάρια
- 1 μονάδες Κολοκύθι
- 1/2 μονάδες Μελιτζάνες
- 1/2 μονάδες Ντομάτα
- 1 κούπα Arvejas
- 2 σας κουταλιές της σούπας Λάδι
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
Instrucciones
6 pasos
- 1Πλένουμε και κομμένα κολοκυθάκια και φέτες μελιτζάνες (μελιτζάνες δεν παχύ αλλά όχι μαντολίνο τύπου, τα βάζουμε σε ένα σουρωτήρι και πασπαλίζουμε με αλάτι αφήνουμε για 10 λεπτά, στη συνέχεια πλένονται και ξηραίνονται με πετσέτα nova.).
- 2Καθαρίστε τα μανιτάρια και ντομάτα φλούδα και κομμένα σε κύβους.
- 3Μαγειρέψτε τα μπιζέλια.
- 4Ετοιμάστε τα ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες του πακέτου.
- 5Σοτάρουμε τα λαχανικά στο ελαιόλαδο.
- 6Σερβίρετε τα ζυμαρικά συνοδεύονται λαχανικά.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
307 | 61.7 | 13.6 | 2.1 |
Demasiado rica!