Φυστίκι χούμους Thermomix
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
![Φυστίκι χούμους Thermomix](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1669.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 33 γραμμάρια Φυστίκι
- 133 γραμμάρια Ρεβίθια (κονσέρβες)
- 10 γραμμάρια Ελαιόλαδο
- 1/3 μονάδες Λεμόνι
- 2/3 κουταλάκια του γλυκού Χοντρό αλάτι
- 1 πρέζα Κύμινο
- 15 γραμμάρια Φυσικό γιαούρτι
- 1/3 κουταλάκια του γλυκού Πάπρικα σε σκόνη
Instrucciones
6 pasos
- 1Βάλτε στο ποτήρι και κόψτε 100 g φυστίκι 5sec / vel 5. Κατάργηση 1 κουταλιά της σούπας και αποθεματικό για να διακοσμήσει. Πρόγραμμα 1 min / VEL 8.
- 2Χύστε 400 γρ ρεβίθια στο καλάθι και ξεπλύνετε και στραγγίζουμε.
- 3Προσθέστε τα ρεβίθια, 30 g του ελαιολάδου, 2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού, 2 κουταλάκια του γλυκού αλάτι, το κύμινο 1/2 cuchradita (προαιρετικό) και τοποθετήστε το σπάτουλα εάν είναι απαραίτητο με bocal κείνται θρυμματισμένα και ρυθμίστε 1 λεπτό / vel προοδευτική 5 - 10.
- 4Προσθέστε 45 g γιαούρτι και ανακατεύουμε 30 sec / VEL 5.
- 5Προσθέστε αλάτι και οξύτητα λεμονιού δεδομένη. Σερβίρουμε πασπαλισμένο με την πάπρικα και ψιλοκομμένο φιστίκια χούμους.
- 6Barbara Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
200 | 20.3 | 9.3 | 10.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario