Porotos Granados Thermomix

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Porotos Granados Thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 133 γραμμάρια Κατεψυγμένα desg καλαμπόκι
  • 1 κομμάτι Βασιλικός
  • 1/3 μονάδες Κρεμμύδι
  • 1/3 κουταλάκια του γλυκού Κόκκινο πιπέρι
  • 10 γραμμάρια Λάδι
  • 183 γραμμάρια Στιφάδο φασόλι
  • 167 γραμμάρια Κολοκύθι
  • 3.33 γραμμάρια Αλάτι
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Βάλτε στο ποτήρι 400g κατεψυγμένων καλαμποκιού, 6 φύλλα βασιλικού και συνθλίβονται 10 δευτ / δείτε 5-7 -10. Κάντε κράτηση σε ένα μπολ. Αφαιρέστε τα υπολείμματα του καλαμποκιού με τη σπάτουλα.
  2. 2
    Βάλτε 1 κρεμμύδι εκκίνησης, 1 κουταλάκι πιπέρι και ψιλοκόψτε 5 sec / 30 g βλέπε 5. Προσθήκη ηλιέλαιο και σοτάρουμε 10 λεπτά / 120 ° C / VEL 1.
  3. 3
    Τοποθετήστε τα μαχαίρια πεταλούδα, προσθέστε 550 g φασόλια ρόδια, 900 g βραστό νερό και το χρονοδιάγραμμα 20 λεπτά / 120 ° αντίστροφη περιστροφή C / VEL 1.
  4. 4
    Προσθέστε 500 g κολοκύθα σε κύβους και ψήστε 20 λεπτά / 120 ° C / αντίστροφη περιστροφή / VEL 1.
  5. 5
    Προσθήκη αποκλειστικού καλαμπόκι έδαφος, 10 g αλάτι και το χρονοδιάγραμμα 10 λεπτά / 100 ° C / αντίστροφη περιστροφή / vel 1. Σερβίρετε και γαρνίρετε με φύλλα βασιλικού.
  6. 6
    Barbara Larrain. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
170 37.9 7.4 1.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 30 comentarios


  • Bueno doña receta, fácil y queda exquisita. Puedes aumentarla y terminarla en olla si es familia grande

  • Excelente muy rica y fácil