Porotos Granados Thermomix
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Porotos Granados Thermomix](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1667.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 133 γραμμάρια Κατεψυγμένα desg καλαμπόκι
- 1 κομμάτι Βασιλικός
- 1/3 μονάδες Κρεμμύδι
- 1/3 κουταλάκια του γλυκού Κόκκινο πιπέρι
- 10 γραμμάρια Λάδι
- 183 γραμμάρια Στιφάδο φασόλι
- 167 γραμμάρια Κολοκύθι
- 3.33 γραμμάρια Αλάτι
Instrucciones
6 pasos
- 1Βάλτε στο ποτήρι 400g κατεψυγμένων καλαμποκιού, 6 φύλλα βασιλικού και συνθλίβονται 10 δευτ / δείτε 5-7 -10. Κάντε κράτηση σε ένα μπολ. Αφαιρέστε τα υπολείμματα του καλαμποκιού με τη σπάτουλα.
- 2Βάλτε 1 κρεμμύδι εκκίνησης, 1 κουταλάκι πιπέρι και ψιλοκόψτε 5 sec / 30 g βλέπε 5. Προσθήκη ηλιέλαιο και σοτάρουμε 10 λεπτά / 120 ° C / VEL 1.
- 3Τοποθετήστε τα μαχαίρια πεταλούδα, προσθέστε 550 g φασόλια ρόδια, 900 g βραστό νερό και το χρονοδιάγραμμα 20 λεπτά / 120 ° αντίστροφη περιστροφή C / VEL 1.
- 4Προσθέστε 500 g κολοκύθα σε κύβους και ψήστε 20 λεπτά / 120 ° C / αντίστροφη περιστροφή / VEL 1.
- 5Προσθήκη αποκλειστικού καλαμπόκι έδαφος, 10 g αλάτι και το χρονοδιάγραμμα 10 λεπτά / 100 ° C / αντίστροφη περιστροφή / vel 1. Σερβίρετε και γαρνίρετε με φύλλα βασιλικού.
- 6Barbara Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
170 | 37.9 | 7.4 | 1.5 |
Bueno doña receta, fácil y queda exquisita. Puedes aumentarla y terminarla en olla si es familia grande
Excelente muy rica y fácil