Κουνουπίδι levivot

11 INGREDIENTES • 9 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Κουνουπίδι levivot

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 μονάδες Κουνουπίδι
  • 1 κομμάτι Λάδι
  • 1/4 μονάδες Κρεμμύδι
  • 1/2 δόντια Σκόρδο
  • 1 μονάδες Αυγό
  • 1 κομμάτι Αλεύρι (χωρίς σκόνη)
  • 1 πρέζα Αλάτι
  • 1 πρέζα Πιπέρι
  • 20 γραμμάρια Κρεμμύδι
  • 60 γραμμάρια Φυσικό γιαούρτι
  • 25 γραμμάρια Μαγιονέζα
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Πλύνουμε το κουνουπίδι και το αφήνουμε σε μικρό ψωμί λίγο
  2. 2
    Σε μια κατσαρόλα με ζεστό νερό και αλάτι του δίνουμε ένα μαγείρεμα 10 λεπτών περίπου.
  3. 3
    Αφαιρώσουμε και περνάμε από το κρύο νερό για να κόψουμε το μαγείρεμα και να πιέσουμε το υπερβολικό νερό.
  4. 4
    Ενώ σε ένα τηγάνι σοτάζουμε το κρεμμύδι σε κύβους και το ψιλοκομμένο σκόρδο, μέχρι το κρεμμύδι να είναι καφέ. Αποθεματικό.
  5. 5
    Σε έναν επεξεργαστή προσθέτουμε το κουνουπίδι και τα αυγά, επεξεργαζόμαστε, σημαντικά, δεν θέλουμε να αποκτήσουμε καθαρό, απλά να αποσυντεθούν το μείγμα λίγο.
  6. 6
    Τοποθετούμε το μείγμα σε ένα μπολ και προσθέτουμε το κρεμμύδι με το σκόρδο στο παρελθόν σάλτσα, προσθέστε επίσης το αλεύρι και το μισό από το ψιλοκομμένο ciboulett, ανακατέψτε τα πάντα πολύ καλά. (Curuma ή άλλο ντύσιμο που σας αρέσει μπορεί να προστεθεί.)
  7. 7
    Σε ένα δίσκο φούρνου ξεκίνησε ή με χαρτί βουτύρου τοποθετούμε με τη βοήθεια ενός κουταλιού το μείγμα μας με τη μορφή μπισκότων ή κροκέτας περισσότερο από 8 cm.
  8. 8
    Και ψήνουμε για 15 λεπτά στους 180 μοίρες (πρέπει να είναι χρυσαφένια)
  9. 9
    Σερβίρετε με μια σάλτσα καλά (ανακατέψτε γιαούρτι, μαγιονέζα και το υπόλοιπο σχοινόπρασο και απολαύστε)

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
184 12 7 12.4
Evalúa y comenta esta receta
4.0 1 comentario