Λευκή λευκή φασόλια, αβοκάντο και ελιές
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
![Λευκή λευκή φασόλια, αβοκάντο και ελιές](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1612.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 γραμμάρια Στιφάδο φασόλι
- 1/2 μονάδες Κόκκινο κρεμμύδι
- 1 μονάδες Αβοκάντο
- 6 μονάδες Ντοματίνια
- 8 μονάδες Μαύρες ελιές
- 1/2 κούπα Ρόκα
- 1 πρέζα Αλάτι
- 1 πρέζα Πιπέρι
- 1/2 κουταλάκια του γλυκού Μουστάρδα
- 1/2 κουταλάκια του γλυκού Καστανή ζάχαρη
- 6 κουταλάκια του γλυκού Μηλόξυδο
- 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
Instrucciones
6 pasos
- 1Σε ένα κύπελλο βάλτε το κρεμμύδι φτερού. Περικοπή νερό βρασμού πάνω. Σταθείτε για 3 λεπτά και styling.dry Πολύ καλά με απορροφητικό χαρτί (έτσι θα αφαιρέσει το βαρύ από το κρεμμύδι).
- 2Συνδυάστε όλα τα συστατικά της σαλάτας σε ένα μπολ, μείον το αβοκάντο: λευκά φασόλια, κρεμμύδι, ντοματίνια, ελιές κομμένα σε julienne και arugula.reserve.
- 3Για το μίγμα ντύσιμο όλα τα συστατικά: ελαιόλαδο, ξύδι, μουστάρδα, ζάχαρη, αλάτι και πιπέρι σε ένα μπολ και ανακατεύετε με σύρμα beater.it μπορεί επίσης να γίνει στον αποχυμωτή (μπορεί να διατηρηθεί σε ψυγείο μέχρι μία εβδομάδα).
- 4Την εποχή της εξυπηρέτησης, ανακατέψτε τη σαλάτα με το ντύσιμο και προσθέστε το αβοκάντο.
- 5Σερβίρετε αμέσως.
- 6Η Martita Serani.let γιορτάζει.2018.Εικόνα Claudio Vera.adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
298 | 34.7 | 7.8 | 17.5 |
Evalúa y comenta esta receta