Τζάμια φιλέτα χοιρινό με μαρμελάδα και πράσινα φύλλα
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 μονάδες Χοιρινό (φιλέτο)
- 2 σας κουταλιές της σούπας Λάδι
- 1/2 σας κουταλιές της σούπας Salvia
- 1 κομμάτι Μαρμελάδα πορτοκάλι
- 1 κούπα Σπανάκι
- 1 κούπα Ισπανικά μαρούλι
- 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
- 1 σας κουταλιές της σούπας Aceto Balsamico
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 1 πρέζα Πιπέρι
Instrucciones
6 pasos
- 1Θερμάνετε ένα τηγάνι σε υψηλή θερμότητα
- 2Βάψτε τους χοιρινές μπριζόλες με λάδι και πασπαλίζουμε με αλάτι και πιπέρι
- 3Τοποθετήστε τα φιλέτα με φύλλα φασκόμηλου στο τηγάνι και μαγειρέψτε για 2 λεπτά ή μέχρι να ροδίσουν καλά
- 4Προσθέστε τη μαρμελάδα στο τηγάνι και μαγειρέψτε για επιπλέον 2 λεπτά ανά πλευρά, ή έως ότου ο βαθμός μαγείρεμα στο σπίτι
- 5Προετοιμάστε βινεγκρέτ ανάμιξη ελαιόλαδο, βαλσάμικο ξύδι και αλάτι.
- 6Σερβίρετε με σαλάτες καρυκευμένο με γεύση.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 531 | 21.8 | 46.4 | 28.4 |
Evalúa y comenta esta receta