Ρεβίθια με εύκολα mega λαχανικά

14 INGREDIENTES • 4 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Ρεβίθια με εύκολα mega λαχανικά

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 μονάδες Κρεμμύδι
  • 1/2 μονάδες Κόκκινη πιπεριά
  • 1/4 μονάδες Μελιτζάνες
  • 1/4 μονάδες Κολοκύθι
  • 1 μονάδες Καρότο
  • 100 γραμμάρια Κολοκύθι
  • 2 κούπα Ρεβίθια (κονσέρβες)
  • 1 κομμάτι Ρύζι
  • 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
  • 1/2 κουταλάκια του γλυκού Κουρκούμη
  • 1/2 κουταλάκια του γλυκού Κύμινο
  • 1/2 κουταλάκια του γλυκού Κόκκινο πιπέρι
  • 1/4 κούπα Κολίανδρο
  • 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Πάρκο και σχάρα όλα τα λαχανικά, αναχωρώντας το κρεμμύδι και την πάπρικα και προσθέστε τα υπόλοιπα, περιμένετε να είναι μαλακά, προσθέστε το αλάτι, το κουρκούμη, το κύμινο, το ψυγμένο χρώμα, το κάλυμμα με βραστό νερό, για να αφήσετε καλυμμένα πάνω από χαμηλή θερμότητα για 20 λεπτά.
  2. 2
    Προσθέστε το Raw Rice και αφήστε για 20 ακόμα περισσότερο, η ποσότητα του νερού εξαρτάται από το πόσο παχύ όσο θέλετε, αλλά είναι σημαντικό ότι όλα είναι πάντα καλυμμένα με νερό.
  3. 3
    Προσθέστε τα ρεβίθια, ανακατέψτε καλά και αφήστε 5-8 λεπτά που μαγειρεύει καλά και αναμιγνύονται οι γεύσεις, σερβίρετε με φρέσκο Cilantro και έτοιμοι!
  4. 4
    Ως δεδομένα σας λέω ότι όταν είστε έτοιμοι, έβαλα το minipymer και είμαι λίγο για να είναι κρεμώδης!

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
318 57.4 14.8 5.4
Evalúa y comenta esta receta