Ρύζι στον χορτοφάγο της Βαλένθια
19 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
19 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 κούπα Ρύζι
- 1/4 μονάδες Κόκκινη πιπεριά
- 1/4 μονάδες Κίτρινο πάπρικα
- 1/2 μονάδες Ντομάτα
- 1/2 κούπα Arvejas
- 1/2 κούπα Μανιτάρια
- 1/4 μονάδες Κρεμμύδι
- 1/2 μονάδες Κρεμμύδι
- 2 μονάδες Κεφάλαια αγκινάρας
- 4 μονάδες Φρέσκα σπαράγγια
- 1/4 μονάδες Κολοκύθι
- 1/2 δόντια Σκόρδο
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 1/2 κουταλάκια του γλυκού Κουρκούμη
- 1/2 κουταλάκια του γλυκού Κύμινο
- 1/2 κουταλάκια του γλυκού Πάπρικα σε σκόνη
- 6 μονάδες Μαύρες ελιές
- 1/4 κούπα Κολίανδρο
- 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
Instrucciones
7 pasos
- 1Σε μια κατσαρόλα ελπίζει όχι τόσο ψηλό ή πολύ μεγάλο τηγάνι, σοτάρετε το λεπτό κιμά κρεμμύδι, πάπρικα, σχοινόπρασο, καλαμάρι και μανιτάρια.
- 2Οι ψιλοκομμένες ντομάτες και το σκόρδο τους βάζουν στον αποχυμωτή και τον Muelly καλά (θα τα χρησιμοποιήσουμε σε λίγο περισσότερο).
- 3Όταν τα λαχανικά είναι καλά σοταρισμένα, προσθέστε τα σπαράγγια κομμένα σε κομμάτια 1 cm και το φόντο αγκινάρας ζαριών, προσθέτει επίσης το αλάτι και τα βότανα.
- 4Βάλτε το ρύζι έτσι ώστε να φέρει επίσης για λίγα λεπτά, προσθέστε τις ντομάτες, τα μπιζέλια και τα 2,5 φλιτζάνια βραστό νερό για κάθε 1,5 φλιτζάνια ρυζιού.Μετακινήστε πάντα μία φορά, ελέγξτε το αλάτι.Αφήστε σε χαμηλά, καλυμμένα, κατά 20 έως 25 λεπτά μέχρι να απορροφηθεί το νερό.
- 5Ελέγξτε μερικές φορές για να δείτε αν λείπει λίγο περισσότερο νερό και αν είναι απαραίτητο να προσθέσετε ένα άλλο λίγο χωρίς πρόβλημα.Αυτό που θέλουμε είναι να είναι το ρύζι να είναι κρεμώδες και τα λαχανικά μαλακά.
- 6Στο τέλος προσθέστε τις ελιές και το Cilantro.
- 7Connie Achurra.Προσαρμοσμένο.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
244 | 48.3 | 11 | 3.2 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
1 comentario