Εύκολα ατομοποιημένα ρεβίθια
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 κούπα Ρεβίθια (κονσέρβες)
- 1 μονάδες Ντομάτα
- 1/4 μονάδες Κρεμμύδι
- 1/4 μονάδες Κολοκύθι
- 1/4 μονάδες Καρότο
- 1/4 δόντια Σκόρδο
- 1/4 μονάδες Κόκκινη πιπεριά
- 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Merkén
- 1 κομμάτι Κέτσαπ
- 1/2 μονάδες Δάφνη
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 1 πρέζα Πιπέρι
Instrucciones
4 pasos
- 1Αποστραγγίστε τα ρεβίθια και rinse.put τα σε μια κατσαρόλα και τη θερμότητα.
- 2Εν τω μεταξύ, σε ένα τηγάνισμα τηγανίζουμε τηγάνι σοτατή κρεμμύδι πάπρικα, σκόρδο, καρότο και ντομάτες σε κύβους. Μαγειρέψτε για 5 λεπτά.
- 3Στη συνέχεια, ρίξτε τα ρεβίθια. Low κάτω Heat.Add κύβους σε κύβους, Merrow και σάλτσα ντομάτας. Μαγειρέψτε μέχρι τα λαχανικά έτοιμα, μεταξύ 10 και 15 λεπτών, πάντα προσεκτικοί.
- 4Τέλος, προσθέστε το ελαιόλαδο και το Salpiment άνετα.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
252 | 42.2 | 12.6 | 4.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios