Filetitos γαλοπούλα με πουρέ κολοκύθας
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 μονάδες Γαλοπούλα (φιλέτα στήθους)
- 1/2 μονάδες Κρεμμύδι
- 1/2 μονάδες Καρότο
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 1 πρέζα Πιπέρι
- 250 γραμμάρια Κολοκύθι
- 1/4 κούπα Κρέμα
- 1 σας κουταλιές της σούπας Λάδι
- 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
Instrucciones
5 pasos
- 1Για τον πουρέ: Καθαρίζουμε την κολοκύθα και το κόβουμε σε μέτρια κομμάτια. Βάλτε σε ένα δοχείο του φούρνου χωρίς αλάτι ή λάδι και ψήνουμε για περίπου 30 λεπτά.
- 2Κάντε μια σάλτσα με κρεμμύδια, τα καρότα, τη ρίγανη και λίγο ηλιέλαιο.
- 3Όταν το σκουός είναι έτοιμο (μαλακό) έδαφος με ένα πιρούνι ή μπλέντερ ανάλογα με την προτίμηση. Προσθέστε το σοφρίτο και την κρέμα γάλακτος και να συνεχίσει την επεξεργασία μέχρι να φτάσει επιθυμητή συνοχή.
- 4Για την παρασκευή filetitos γαλοπούλας: αλείψει κάθε άλας filetito και πιπέρι και τυλίγει το καθένα σε ένα κομμάτι χαρτί με ένα έλαιο παφλασμό alusa ελιάς. Βάλτε τα σε ένα ταψί. Βάλτε τους στο φούρνο για 25 λεπτά στους 220 ° C. Off το φούρνο και αφήστε το να σταθεί με την πόρτα κλειστή, έτσι ώστε να είναι ζουμερά.
- 5Σερβίρουμε με πουρέ κολοκύθας.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
737 | 8.5 | 93.3 | 34.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario