Filetitos γαλοπούλα με αραβικά ρύζι

7 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Filetitos γαλοπούλα με αραβικά ρύζι

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 4 μονάδες Γαλοπούλα (φιλέτα στήθους)
  • 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
  • 1 πρέζα Πιπέρι
  • 1/2 κούπα Ρύζι
  • 1/4 κούπα Βερμιτσέλι
  • 2 σας κουταλιές της σούπας Λάδι
  • 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Για Αραβικά ρύζι: για κάθε φλιτζάνι ρύζι, είναι 0,5 φλιτζάνια χυλοπίτες και 2 φλιτζάνια νερό προστίθενται.
  2. 2
    Ρίχνουμε το ηλιέλαιο σε μια κατσαρόλα και τηγανίζετε τα μαλλιά αγγέλου περίπου 2 έως 3 λεπτά. Προσθέστε το ρύζι και το τηγανίζουμε για 1 λεπτό ακόμα.
  3. 3
    Προσθέτουμε το νερό, το αλάτι και σιγοβράζουμε με roaster για 20 λεπτά. Μόλις απενεργοποιήσετε τη φωτιά, αφήνουμε 5 λεπτά.
  4. 4
    Για την παρασκευή filetitos γαλοπούλας: αλείψει κάθε άλας filetito και πιπέρι και τυλίγει το καθένα σε ένα κομμάτι χαρτί με ένα έλαιο παφλασμό alusa ελιάς. Βάλτε τα σε ένα ταψί. Βάλτε τους στο φούρνο για 25 λεπτά στους 220 ° C. Off το φούρνο και αφήστε το να σταθεί με την πόρτα κλειστή, έτσι ώστε να είναι ζουμερά.
  5. 5
    Σερβίρετε με ρύζι.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
683 16.8 93.4 23.9
Evalúa y comenta esta receta