Πράσινο κάρυ με λαχανικά _thhermomix_
14
INGREDIENTES •
8
PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
14
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/3 δόντια Σκόρδο
- 1 κομμάτι Τζίντζερ
- 1.67 γραμμάρια Κολίανδρο
- 8.33 γραμμάρια Ελαιόλαδο
- 23 γραμμάρια Επικόλληση πράσινο κάρι
- 133 χιλιοστόλιτρα Κρέμα καρύδας
- 1/3 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 3.33 γραμμάρια Κρυσταλλική ζάχαρη
- 1/3 σας κουταλιές της σούπας Σησαμέλαιο
- 3.33 γραμμάρια Βασιλικός
- 50 γραμμάρια Καρότο
- 50 γραμμάρια Κόκκινο κρεμμύδι
- 50 γραμμάρια Μπρόκολο
- 50 γραμμάρια Κουνουπίδι
Instrucciones
8
pasos
- 1Βάλτε το γυαλί, το σκόρδο, το τζίντζερ, το Cilantro και το Trochee 5 SEC / Speed 5. Με τη σπάτουλα να μειώσει τα συστατικά προς το κάτω μέρος του γυαλιού.
- 2Προσθέστε το Marvel Oil και Sofra 5 λεπτά / 120ºC / Speed Spoon.
- 3Τοποθετήστε το πράσινο πάστα curry, γάλα καρύδας, 50 g νερού, αλάτι, ζάχαρη, σησαμέλαιο και μαγειρέψτε 10 λεπτά / 120 ° C / αντίστροφη περιστροφή / κουτάλι ταχύτητας, τοποθετήστε το καλάθι στο πάνω μέρος (εσωτερικό) γύρο για να ευνοήσει την εξάτμιση. Διορθώστε το καρύκευμα.
- 4Προσθέστε τα φύλλα Cilantro, τα μισά από τα φύλλα του Βασιλείου και το TruRue 20 δευτερόλεπτα / ταχύτητα 9, ρίξτε σε ένα μπολ την πράσινη σάλτσα κάρυ. Reserve Tibia μέχρι στιγμής.
- 5Πλύνετε το σκάφος και προσθέστε τα 500 g του υπόλοιπου νερού, εισάγετε το καλάθι στο γυαλί προσθέστε σε φέτες καρότα και κρεμμύδια σε τέντωμα. Βρήκα το παραγωγικό δοχείο στη θέση του, τοποθετήστε μέσα στο μπρόκολο και το κουνουπίδι σε μικρές ομάδες, στη συνέχεια στο δίσκο Varoma τοποθετήστε τις ιταλικές κολοκύθες που κόβονται σε φέτες 0,5 cm περίπου, το Kale και το πρόγραμμα 15 λεπτά / varoma / ταχύτητα 1. Τα λαχανικά πρέπει να υποτιμηθούν.
- 6Εάν προτιμάτε τα πιο μαγειρεμένα λαχανικά, προγραμματίστε ξανά μεταξύ 5 - 10 min / varoma / ταχύτητα 1.
- 7Μετά το χρόνο, αφαιρέστε το μεταφορικό δοχείο και μεταφέρετε τα λαχανικά σε μια πηγή, ρίξτε τη σάλτσα κάρυ πάνω από τα λαχανικά και ανακατεύετε με ένα κουτάλι.
- 8Σερβίρετε αμέσως συνοδευτικά με τα κομμάτια του λεμονιού, διακοσμούν με πολυστρωματικά αμύγδαλα και φύλλα βασιλικού.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
62 | 10.9 | 3.1 | 1.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios