Πράσινο κάρυ με λαχανικά _thhermomix_

14 INGREDIENTES • 8 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Πράσινο κάρυ με λαχανικά _thhermomix_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/3 δόντια Σκόρδο
  • 1 κομμάτι Τζίντζερ
  • 1.67 γραμμάρια Κολίανδρο
  • 8.33 γραμμάρια Ελαιόλαδο
  • 23 γραμμάρια Επικόλληση πράσινο κάρι
  • 133 χιλιοστόλιτρα Κρέμα καρύδας
  • 1/3 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
  • 3.33 γραμμάρια Κρυσταλλική ζάχαρη
  • 1/3 σας κουταλιές της σούπας Σησαμέλαιο
  • 3.33 γραμμάρια Βασιλικός
  • 50 γραμμάρια Καρότο
  • 50 γραμμάρια Κόκκινο κρεμμύδι
  • 50 γραμμάρια Μπρόκολο
  • 50 γραμμάρια Κουνουπίδι
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Βάλτε το γυαλί, το σκόρδο, το τζίντζερ, το Cilantro και το Trochee 5 SEC / Speed ​​5. Με τη σπάτουλα να μειώσει τα συστατικά προς το κάτω μέρος του γυαλιού.
  2. 2
    Προσθέστε το Marvel Oil και Sofra 5 λεπτά / 120ºC / Speed ​​Spoon.
  3. 3
    Τοποθετήστε το πράσινο πάστα curry, γάλα καρύδας, 50 g νερού, αλάτι, ζάχαρη, σησαμέλαιο και μαγειρέψτε 10 λεπτά / 120 ° C / αντίστροφη περιστροφή / κουτάλι ταχύτητας, τοποθετήστε το καλάθι στο πάνω μέρος (εσωτερικό) γύρο για να ευνοήσει την εξάτμιση. Διορθώστε το καρύκευμα.
  4. 4
    Προσθέστε τα φύλλα Cilantro, τα μισά από τα φύλλα του Βασιλείου και το TruRue 20 δευτερόλεπτα / ταχύτητα 9, ρίξτε σε ένα μπολ την πράσινη σάλτσα κάρυ. Reserve Tibia μέχρι στιγμής.
  5. 5
    Πλύνετε το σκάφος και προσθέστε τα 500 g του υπόλοιπου νερού, εισάγετε το καλάθι στο γυαλί προσθέστε σε φέτες καρότα και κρεμμύδια σε τέντωμα. Βρήκα το παραγωγικό δοχείο στη θέση του, τοποθετήστε μέσα στο μπρόκολο και το κουνουπίδι σε μικρές ομάδες, στη συνέχεια στο δίσκο Varoma τοποθετήστε τις ιταλικές κολοκύθες που κόβονται σε φέτες 0,5 cm περίπου, το Kale και το πρόγραμμα 15 λεπτά / varoma / ταχύτητα 1. Τα λαχανικά πρέπει να υποτιμηθούν.
  6. 6
    Εάν προτιμάτε τα πιο μαγειρεμένα λαχανικά, προγραμματίστε ξανά μεταξύ 5 - 10 min / varoma / ταχύτητα 1.
  7. 7
    Μετά το χρόνο, αφαιρέστε το μεταφορικό δοχείο και μεταφέρετε τα λαχανικά σε μια πηγή, ρίξτε τη σάλτσα κάρυ πάνω από τα λαχανικά και ανακατεύετε με ένα κουτάλι.
  8. 8
    Σερβίρετε αμέσως συνοδευτικά με τα κομμάτια του λεμονιού, διακοσμούν με πολυστρωματικά αμύγδαλα και φύλλα βασιλικού.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
62 10.9 3.1 1.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios