Σολομού με κρεμώδη σάλτσα και πατάτες βραστές
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 γραμμάρια Ψάρι (σολομός)
- 1/2 κουταλάκια του γλυκού Κύμινο
- 1 πρέζα Πιπέρι
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 1/4 κούπα Κρέμα γάλακτος
- 1 μονάδες Κρεμμύδι
- 1/2 κούπα Κολίανδρο
- 1/2 μονάδες Λεμόνι
- 1/2 δόντια Σκόρδο
- 2 μονάδες Πατάτα
- 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
Instrucciones
6 pasos
- 1Αφαιρέστε τα φιλέτα σολωμού από το ψυγείο και αφήστε το να κατακαθίσει σε θερμοκρασία δωματίου για 10 λεπτά. Εν τω μεταξύ προετοιμάσει τη σάλτσα.
- 2Καθαρίζουμε τις πατάτες και τοποθετήστε τα σε μια κατσαρόλα με μια πρέζα αλάτι και κρύο νερό που καλύπτουν τους. Από τη στιγμή βραστό νερό, το μαγείρεμα για 20 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν
- 3Για τη σάλτσα: Σε ένα μπλέντερ, προσθέστε την ξινή κρέμα, τα πράσινα κρεμμύδια, το ήμισυ του κόλιαντρο, το χυμό λεμονιού, ψιλοκομμένο σκόρδο και την εποχή με αλάτι για γεύση. Διαδικασία έως ότου η κόλιαντρο είναι ψιλοκομμένο.
- 4Σε ένα μικρό κύμινο μίγμα μπολ, το ένα τέταρτο του κορίανδρο, πιπέρι και αλάτι για γεύση. Ξήρανση και τις δύο πλευρές του σολομού με απορροφητικό χαρτί, σεζόν δύο πλευρές με αυτό το μείγμα ομοιόμορφα
- 5Σε ένα τηγάνι, ζεσταίνουμε το λάδι σε μέτρια-υψηλή. Προσθέστε σολομού και ψήνουμε για 4 λεπτά ανά πλευρά, μέχρι να ροδίσει και να μαγειρέψουν στο εσωτερικό.
- 6Σερβίρετε ζεστό με κρεμώδη σάλτσα κόλιαντρο και σερβιρισμένο με πατάτες ραντισμένο με ελαιόλαδο και αλάτι.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
467 | 36.9 | 34.2 | 20.9 |
Demasiado rico!!! Lo amaron en la casa!