Ψητά με σαλάτες.
8
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 μονάδες Κοτόπουλο (μηρού)
- 500 γραμμάρια Μοσχάρι (γωνία ισχίου)
- 1 κούπα Μαρούλι
- 1 κούπα Σπανάκι
- 1 κούπα Ρόκα
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
- 1 μονάδες Λεμόνι
Instrucciones
4
pasos
- 1Ψηφθεί το κοτόπουλο προηγουμένως αλμυρό στη σχάρα περίπου 30 λεπτά ανά χαμηλή φωτιά. Αυτό το μαγειρεύει περίπου 45 λεπτά ανά πλευρά, αυτό επειδή το κοτόπουλο έχει πολύ νερό στη σύνθεσή του και είναι απαραίτητο να το μαγειρέψετε για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- 2Ψηφθεί το καπάκι του ράβδου για 1 ώρα και ένα μισό περίπου.
- 3Πλύνετε πράσινα φύλλα και ανακατέψτε σε ένα σιντριβάνι.
- 4Δείτε άνετα με αλάτι, λάδι και λεμόνι.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 1164 | 7.9 | 127.6 | 66.8 |
Evalúa y comenta esta receta