Λαχανάκια Βρυξελλών ογκρατέν
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 γραμμάρια Λαχανάκια Βρυξελλών
- 1.75 κούπα Αποβουτυρωμένο γάλα
- 1 κομμάτι Αλεύρι (χωρίς σκόνη)
- 30 γραμμάρια Βούτυρο
- 60 γραμμάρια Τριμμένο τυρί parm
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 1 πρέζα Πιπέρι
- 1/4 μονάδες Κρεμμύδι
- 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
Instrucciones
6 pasos
- 1Πλύνετε τα έξω τα λάχανα και τα κίτρινα φύλλα. Cook τους έξω από το βραστό νερό για 10 15 λεπτά ή μέχρι να γίνει (μαλακό). Πηγαίνετε κλικ με ένα πιρούνι και έτοιμο όταν τρυπημένα εύκολο.
- 2Κάντε μια σάλτσα με το κρεμμύδι και ελαιόλαδο.
- 3Ενώ τα λάχανα μαγειρεμένα, να προετοιμάσει την μπεσαμέλ. Βάλτε το βούτυρο σε ένα άλλο τηγάνι και ζεσταίνουμε σε χαμηλή φωτιά. Στη συνέχεια, προσθέστε το αλεύρι και αφήστε το μάγειρα 3 λεπτά για να αφαιρέσετε την πρώτη γεύση.
- 4Στη συνέχεια, προσθέτουμε το ζεστό γάλα σιγά-σιγά και ανακατεύουμε. Δηλαδή ρίξτε μια παρτίδα και ανακατεύουμε μέχρι να ενσωματωθεί. Με 4 ή 5 παρτίδες, θα είναι αρκετό. Θα είναι μια μάλλον υγρή σάλτσα. Salpimentar και μαγειρεύουμε 10 λεπτά με ανάδευση κατά διαστήματα.
- 5Φτιαγμένο τα δύο προηγούμενα βήματα, ανακατεύουμε σε ένα μπολ με τα λαχανάκια σάλτσα και ανακατεύουμε καλά. Προσθέστε το μείγμα σε ένα φύλλο ψησίματος.
- 6Πάνω απ 'τα λάχανα θέσει την μπεσαμέλ. Αφού το τυρί και να φέρει στο φούρνο (θερμότητα μέσο). Ανάψτε το γκριλ και ψήστε για περίπου 5 λεπτά ή μέχρι να ροδίσουν.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
443 | 42.4 | 23.6 | 22.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario