Quesadillas κοτόπουλο με guacamole
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 μονάδες Τορτίγια καλαμποκιού
- 300 γραμμάρια Κοτόπουλο (στήθος)
- 50 γραμμάρια Τυρί τσένταρ
- 1.5 μονάδες Αβοκάντο
- 1/2 μονάδες Κρεμμύδι
- 1 μονάδες Ντομάτα
- 1/2 μονάδες Φυσικό γιαούρτι
- 1 σας κουταλιές της σούπας Κρεμμύδι
- 1 κουταλάκια του γλυκού Μαγιονέζα
- 1/4 μονάδες Λεμόνι
Instrucciones
7 pasos
- 1Μαγειρεύοντας κοτόπουλο και ίχνος
- 2Σε κάθε τορτίγια προσθέσετε ψιλοκομμένο κοτόπουλο, τυρί και τριμμένο να κύβους μισή ντομάτα
- 3Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 ° C και στη συνέχεια προσθέστε quesadillas για 5 λεπτά ή μέχρι να λιώσει το τυρί καλά
- 4Για τη φλούδα guacamole και αλέθουν τα αβοκάντο
- 5Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι. Τοποθέτηση του αβοκάντο με το άλλο μισό της ντομάτας και κρεμμύδι, ανακατεύουμε και καρυκεύματα με αλάτι
- 6Σάλτσα: Ανακατεύουμε το γιαούρτι με ψιλοκομμένο σχοινόπρασο mayonesa.Agregar και πιέστε το λεμόνι. Ανακατέψτε καλά για να αποφύγετε τα εξογκώματα.
- 7Σερβίρετε τις quesadillas με guacamole και γιαούρτι σάλτσα.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
744 | 40.1 | 60.5 | 39.6 |
Me encanta! La planifique esta semana