Θα Soufle ιταλική zapallo "thermomix"
10 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
35 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 60 γραμμάρια Παρμεζάνα
- 100 γραμμάρια Κρεμμύδι
- 10 γραμμάρια Ελαιόλαδο
- 300 γραμμάρια Κολοκύθι
- 1/2 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 80 γραμμάρια Πλήρες γάλα
- 100 γραμμάρια Αλεύρι (χωρίς σκόνη)
- 2 μονάδες Αυγό
- 80 γραμμάρια Τυρί βουτύρου
- 6 μονάδες Μούχλα χαρτί
Instrucciones
9 pasos
- 1Προθερμάνετε το φούρνο στους 200 βαθμούς C. Κόβουμε το τυρί βουτυρώδη 6 Παρόμοια κύβους.
- 2Βάλτε το φλιτζάνι παρμεζάνα προηγουμένως σε κύβους 3 cm και τρίβουμε 15 sec / ταχύτητας 7. Ρίχνουμε σε ένα μπολ και αποθεματικό.
- 3Βάλτε στο ποτήρι το κρεμμύδι και να συντρίψουν 5 δευτ / ταχύτητας 5.
- 4Προσθέστε λάδι και ψήνουμε 5 λεπτά / 120 ° C / ταχύτητας 1. Τοποθετήστε τη σχάρα στο καπάκι για να βοηθήσουν στην εξάτμιση και την πρόληψη πιτσίλισμα. Εν τω μεταξύ, το λίπος και το αλεύρι τα καλούπια. Αποθεματικό.
- 5Κολοκυθάκια ενσωματώνουν προηγουμένως έχουν κοπεί σε 4 cm, το αλάτι και το συντρίψει 5 δευτ / ταχύτητας 5.
- 6Προσθέστε τα παρμεζάνα, το γάλα, το αλεύρι, τα αυγά και ανακατεύουμε 10 δευτ / ταχύτητας 7.
- 7Ρίχνουμε το ήμισυ του μίγματος στα μεμονωμένα καλούπια και τοποθετήστε έναν κύβο τυριού, τα άκρα με το υπόλοιπο του μίγματος.
- 8Ψήστε στους 200 ° C για 25-30 λεπτά (ή μέχρι να ροδίσει).
- 9Εάν χρησιμοποιείτε το σουφλέ καλούπια σερβίρετε αμέσως ή αφήστε να κρυώσει 5 λεπτά πριν το γύρισμα των muffin φλυτζάνια.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
147 | 17.9 | 7.6 | 5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario