Μπρόκολο ρύζι, ο τόνος και αβοκάντο "thermomix"

Βάλτε στο δοχείο 1000 ml νερού, αλατιού. Πληκτρολογήστε το καλάθι και βάλτε το ρύζι. Τοποθετήστε το ποτήρι θέση Varomaen με μπρόκολο και πασπαλίζουμε μια πρέζα αλάτι. Ταινία και χρονοδιάγραμμα 25 λεπτά / Varoma / ταχύτητας 4.

Εν τω μεταξύ, αβοκάντο κομμένο σε κύβους και το αποθεματικό σε ένα μπολ.

Αφαιρέστε το μπολ και το διατηρούμε Varoma. Με την εγκοπή της σπάτουλας αφαιρέστε το καλάθι και ρίχνουμε το ρύζι σε ένα μπολ σερβιρίσματος, προσθέστε το μαγειρεμένο μπρόκολο, ο τόνος, το αβοκάντο, τα κρεμμυδάκια, το χυμό λεμονιού και ανακατεύουμε με τη σπάτουλα. Σερβίρισμα.