Ψημένα ψάρια με ρύζι
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 κούπα Ρύζι
- 2 μονάδες Ψάρια (Pippin)
- 38 γραμμάρια Βούτυρο
- 1/2 μονάδες Λεμόνι
- 1/4 κούπα Κρέμα
- 2 σας κουταλιές της σούπας Λάδι
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 1 πρέζα Πιπέρι
Instrucciones
5 pasos
- 1Για την προετοιμασία του ρυζιού: σε μια κατσαρόλα, προσθέστε το πετρέλαιο μεγάλο και ρίξτε το ρύζι. Πλοηγηθείτε μέχρι να είναι σχεδόν ημιδιαφανές. Στη συνέχεια, προσθέστε 1,5 κύπελλο βραστό νερό μέσα από κάθε φλιτζάνι ρύζι, πάρτε αλάτι στη γεύση, ανακατέψτε απαλά, καλύψτε και βάλτε το πάνω από χαμηλή φωτιά με τοστιέρα για 20 λεπτά. Στο τέλος του χρόνου, απενεργοποιήστε τη φωτιά και περιμένετε περίπου 5 λεπτά.
- 2Τοποθετήστε τα φιλέτα ψαριών σε μια πηγή για το φούρνο.
- 3Κόψτε το βούτυρο σε κύβους και απορρίψτε τα φιλέτα ψαριών. Προσθέστε αλάτι, πιπέρι και χυμό λεμονιού σε κάθε μπριζόλα.
- 4Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 ° C. Βάλτε την πηγή με τα ψάρια κατά 8-10 λεπτά. Αφαιρέστε την πηγή, προσθέστε την κρέμα και επιστρέψτε στο φούρνο για περίπου 5 επιπλέον λεπτά (έως ότου η κρέμα είναι ζεστή).
- 5Αφαιρέστε και σερβίρετε με ρύζι.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
488 | 19 | 40.1 | 27.5 |
Exquisita esta receta, me encanta hacerla!