Flan του σπανάκι με ρύζι

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Flan του σπανάκι με ρύζι

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 μονάδες Αυγό
  • 1 κούπα Χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γάλα
  • 1 κούπα Σπανάκι
  • 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
  • 1/2 σας κουταλιές της σούπας Βούτυρο
  • 3/4 κούπα Ρύζι
  • 2 σας κουταλιές της σούπας Λάδι
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Πλύνετε το σπανάκι και τα πεπερασμένα picar τους.
  2. 2
    Στον αποχυμωτή, βάλτε τα αυγά, το γάλα και το ακατέργαστο σπανάκι, προσθέστε αλάτι και αλέθε τα πάντα καλά.
  3. 3
    Πάρτε το μείγμα σε ένα φανέρας, συντάχθηκε σε λουτρό Maria με 20 λεπτά.
  4. 4
    Για την προετοιμασία του ρυζιού: σε μια κατσαρόλα, προσθέστε το πετρέλαιο και ρίξτε το ρύζι. Μέχρι να είναι σχεδόν ημιδιαφανές.Then να προσθέσετε 1,5 φλιτζάνι βραστό νερό μέσα από κάθε φλιτζάνι ρύζι, πάρτε αλάτι για να δοκιμάσετε, να καλύψετε απαλά, να καλύψετε και να το βάλτε πάνω από το χαμηλόΖεσταίνετε με τοστιέρα για 20 λεπτά. Το τέλος του χρόνου, απενεργοποιήστε τη φωτιά και περιμένετε περίπου 5 λεπτά.
  5. 5
    Σερβίρεται συνοδευόμενη από ρύζι.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
279 26.4 16.6 12
Evalúa y comenta esta receta