Lasagna σπανάκι και μανιτάρια
14 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 γραμμάρια Μανιτάρια
- 1/2 μονάδες Κρεμμύδι
- 1 δόντια Σκόρδο
- 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
- 75 γραμμάρια Σπανάκι
- 65 γραμμάρια Βούτυρο
- 1.5 σας κουταλιές της σούπας Αλεύρι (χωρίς σκόνη)
- 240 χιλιοστόλιτρα Γάλα σόγιας
- 1 κουταλάκια του γλυκού Ζύμη
- 1/2 κουταλάκια του γλυκού Μοσχοκάρυδο
- 200 γραμμάρια Κέτσαπ
- 100 γραμμάρια Ζυμαρικά (λαζάνια)
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 1 πρέζα Πιπέρι
Instrucciones
9 pasos
- 1Για να φτιάξετε ένα bechamel, λιώστε το βούτυρο σε ένα δοχείο. Προσθέστε το αλεύρι και ανακατέψτε. Στη συνέχεια, προσθέστε αργά σε ζεστό γάλα σόγιας. Προσθέστε ζύμη, μοσχοκάρυδο, αλάτι και πιπέρι για γεύση και αποθεματικό
- 2Προθερμάνετε το φούρνο στους 200 ° C.
- 3Ξεφλουδίστε και κόψτε το κρεμμύδι και το σκόρδο, καθαρίστε τα μανιτάρια και κόψτε τις φέτες
- 4Προσθέστε το λάδι στο τηγάνι και το σοτάρετε το κρεμμύδι και το σκόρδο σε μέτρια φωτιά μέχρι το κρεμμύδι να είναι ημιδιαφανές
- 5Προσθέστε τα μανιτάρια και μαγειρέψτε για λίγα λεπτά, μέχρι οι μύκητες να αρχίσουν να σκοτεινιάζουν. Εάν είναι απαραίτητο, προσθέστε λίγο περισσότερο πετρέλαιο
- 6Προσθέστε το σπανάκι και μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσουν, ανακατεύοντας συχνά. Αποθεματικό σαλάτα
- 7Επεκτείνετε ένα στρώμα σάλτσας ντομάτας στο κάτω μέρος της πηγής. Προσθέστε ένα στρώμα ζυμαρικών (εμποτισμένο σε ζεστό νερό), στη συνέχεια ένα στρώμα bechamel, και ένα στρώμα λαχανικών
- 8Στη συνέχεια, βάλτε ένα άλλο στρώμα ζυμαρικών, σάλτσας ντομάτας και επαναλάβετε το πρότυπο μέχρι η πηγή να είναι γεμάτη
- 9Ψήσιμο 30 - 40 λεπτά στους 200 ° C, ή μέχρι να αρχίσουν οι πλευρές να φούσκα και το πάνω μέρος είναι χρυσό. Αφήστε λίγο πριν κόψετε και σερβίρετε.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
457 | 37.9 | 12.7 | 30.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios