Ceviche από λευκά φασόλια και quinoa
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Ceviche από λευκά φασόλια και quinoa](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1266.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 κούπα Μαύρα φασόλια
- 1/4 κούπα Λευκά φασόλια
- 1/4 κούπα Quinoa
- 1/2 μονάδες Κρεμμύδι
- 1/2 μονάδες Κόκκινη πιπεριά
- 1 μονάδες Λεμόνι
- 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
- 1 πρέζα Αλάτι
- 1/4 κούπα Κολίανδρο
Instrucciones
7 pasos
- 1Απολαύστε τα λευκά φασόλια από την προηγούμενη μέρα.
- 2Μαγειρέψτε τα λευκά φασόλια σε βραστό νερό για περίπου 30-40 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσουν το αφρό.
- 3Για το Quínoa να είναι τέλειο: πλύνετε καλά το quinoa σε ένα πεπερασμένο φίλτρο μέχρι να μην βγει από αφρό, τοποθετήστε ένα ollite 1 φλιτζάνι quinoa κατά 1 1/2 φλιτζάνι βραστό νερό, αφήστε το να βράσει και να φύγει σε χαμηλή φωτιά,Ελπίζω με τονtoasaster, με 15 λεπτά και έτοιμο, είναι τέλειο και Al Dente.Add αλάτι για να δοκιμάσετε.
- 4Κόψτε το κρεμμύδι φτερό, η πάπρικα στη Juliana.
- 5Κόψτε το cilantro.
- 6Όλα τα συστατικά είναι μικτά, συντριπτικά με λεμόνι, ελαιόλαδο και αλάτι και σερβίρονται με φρέσκο Silantro.
- 7Connie Achurra.adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
120 | 25 | 6 | 1 |
El mejor ceviche vegano.