Ceviche από λευκά φασόλια και quinoa

9 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Ceviche από λευκά φασόλια και quinoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 κούπα Μαύρα φασόλια
  • 1/4 κούπα Λευκά φασόλια
  • 1/4 κούπα Quinoa
  • 1/2 μονάδες Κρεμμύδι
  • 1/2 μονάδες Κόκκινη πιπεριά
  • 1 μονάδες Λεμόνι
  • 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
  • 1 πρέζα Αλάτι
  • 1/4 κούπα Κολίανδρο
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Απολαύστε τα λευκά φασόλια από την προηγούμενη μέρα.
  2. 2
    Μαγειρέψτε τα λευκά φασόλια σε βραστό νερό για περίπου 30-40 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσουν το αφρό.
  3. 3
    Για το Quínoa να είναι τέλειο: πλύνετε καλά το quinoa σε ένα πεπερασμένο φίλτρο μέχρι να μην βγει από αφρό, τοποθετήστε ένα ollite 1 φλιτζάνι quinoa κατά 1 1/2 φλιτζάνι βραστό νερό, αφήστε το να βράσει και να φύγει σε χαμηλή φωτιά,Ελπίζω με τονtoasaster, με 15 λεπτά και έτοιμο, είναι τέλειο και Al Dente.Add αλάτι για να δοκιμάσετε.
  4. 4
    Κόψτε το κρεμμύδι φτερό, η πάπρικα στη Juliana.
  5. 5
    Κόψτε το cilantro.
  6. 6
    Όλα τα συστατικά είναι μικτά, συντριπτικά με λεμόνι, ελαιόλαδο και αλάτι και σερβίρονται με φρέσκο Silantro.
  7. 7
    Connie Achurra.adapted.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
120 25 6 1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • El mejor ceviche vegano.