Σπανάκι και σούπα φυστίκι

13 INGREDIENTES • 4 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Σπανάκι και σούπα φυστίκι

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 κούπα Σπανάκι
  • 1 κομμάτι Τζίντζερ
  • 1 μονάδες Κρεμμύδι
  • 1 δόντια Σκόρδο
  • 1/4 κούπα Κολίανδρο
  • 1/2 μονάδες Πιπεριά
  • 1/2 μονάδες Κολοκύθι
  • 1/2 κούπα Φυστίκι
  • 1 πρέζα Αλάτι
  • 1 πρέζα Πιπέρι
  • 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
  • 1/2 σας κουταλιές της σούπας Κόκκινο πιπέρι
  • 6 μονάδες Μπισκότα Σαλμάς
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Κόβουμε και σοτάρουμε το κρεμμύδι, πιπεριά και το σκόρδο σε ένα ρεύμα ελαιόλαδο, προσθέτουμε το αλάτι και το πιπέρι και να περάσει σε ένα μπλέντερ με σπανάκι, τζίντζερ, κορίανδρο και λάδι και καλά πλυμένα κολοκυθάκια, φέρει 6 φλιτζάνια νερό 4 άτομα, τα φιστίκια και μίγμα μέχρι να γίνει λείο, κρεμώδης και ομοιογενές και να προσθέσετε περισσότερο ή λιγότερο νερό ανάλογα με το πόσο σας αρέσει περισσότερο.
  2. 2
    Μετακίνηση σε μια κατσαρόλα και θερμότητα καλά.
  3. 3
    Σερβίρουμε με ελαιόλαδο αναμειγνύεται με σκόρδο και πιπέρι νιφάδες και μερικά μπισκότα τραγανά και νόστιμα κοκτέιλ ... Το λατρεύω !!!
  4. 4
    Connie Achurra. Προσαρμοσμένη.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
882 125.9 32.4 31.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios


  • Rica, facil y liviana