Εύκολο cous

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 16 MINUTOS
Cocción
8 min.
Preparación
8 min.
Dificultad
Fácil
Εύκολο cous

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 κούπα Κους κους
  • 1 κούπα Κατεψυγμένα desg καλαμπόκι
  • 1 μονάδες Ντομάτα
  • 1/8 μονάδες Σέλινο
  • 2 μονάδες Αυγό
  • 1 σας κουταλιές της σούπας Κολίανδρο
  • 30 γραμμάρια Φυστίκι
  • 1 πρέζα Αλάτι
  • 1/2 μονάδες Λεμόνι
  • 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Βάλτε το φλοιό φλιτζάνι σε 2 φλιτζάνια βραστό νερό (1 φλιτζάνι νερό με 1 φλιτζάνι φλιτζάνι cous) και αφήστε το να ξεκουραστεί 5 λεπτά ή σύμφωνα με τις οδηγίες του δοχείου.
  2. 2
    Κάνετε σκληρά βραστά αυγά (μαγειρέψτε τα σε βραστό νερό για 8 λεπτά περίπου.). Μόλις έτοιμη, αφήστε να κρυώσει κάτω από το ρεύμα κρύου νερού, ξεφλουδίζετε και κόψτε σε μεσαία κομμάτια.
  3. 3
    Προετοιμάστε το καλαμπόκι σύμφωνα με τις οδηγίες του δοχείου. Χτυπήστε τη ντομάτα πολύ μικρή.Chop το σέλινο πολύ καλά μικρό, σχεδόν σαν το ρύζι.
  4. 4
    Περάστε το φλοιό σε ένα μπολ και προσθέστε τα υπόλοιπα συστατικά.
  5. 5
    Να ντύσει με λάδι, αλάτι, λεμόνι και ανακατέψτε καλά ... Σερβίρετε ζεστό ή κρύο, θα το αγαπούν !!!
  6. 6
    Connie Achurra.adapted.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
531 83.5 22.4 13.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • msantana@fpetricio.cl