Φλεγμονώδη λαχανικών
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 μονάδες Καρότο
- 1/2 μονάδες Κολοκύθι
- 1/2 μονάδες Αβοκάντο
- 1 μονάδες Λεμόνι
- 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
- 1 σας κουταλιές της σούπας Σάλτσα σόγιας
- 30 γραμμάρια Φυστίκι
- 1 πρέζα Αλάτι
Instrucciones
6 pasos
- 1Πλύνετε τα λαχανικά.
- 2Κόψτε το φυστίκι.
- 3Με μια αποφλοιωμένη φλούδα και πάρτε τα loons καρότου, κάνετε το ίδιο με το κολοκυθάκι και κόψτε τα μαζί με ένα μαχαίρι.
- 4Για τη σάλτσα, τοποθετήστε το αβοκάντο, το λεμόνι, τη σάλτσα σόγιας, το ελαιόλαδο και ένα πίδακα νερού, υγροποιημένο μέχρι να είναι κρεμώδες και μαλακό και να χρησιμεύσει σε φλεγμονώδη.
- 5Προσθέστε φιστίκι ψιλοκομμένο πάνω και ñammm ... ο πλούσιος πεθαίνει!
- 6Connie Achurra.adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
197 | 13.8 | 6.4 | 15.2 |
Me encanta
Me encantó!!! Grande Conny