Φλεγμονώδη λαχανικών

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Φλεγμονώδη λαχανικών

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 μονάδες Καρότο
  • 1/2 μονάδες Κολοκύθι
  • 1/2 μονάδες Αβοκάντο
  • 1 μονάδες Λεμόνι
  • 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
  • 1 σας κουταλιές της σούπας Σάλτσα σόγιας
  • 30 γραμμάρια Φυστίκι
  • 1 πρέζα Αλάτι
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Πλύνετε τα λαχανικά.
  2. 2
    Κόψτε το φυστίκι.
  3. 3
    Με μια αποφλοιωμένη φλούδα και πάρτε τα loons καρότου, κάνετε το ίδιο με το κολοκυθάκι και κόψτε τα μαζί με ένα μαχαίρι.
  4. 4
    Για τη σάλτσα, τοποθετήστε το αβοκάντο, το λεμόνι, τη σάλτσα σόγιας, το ελαιόλαδο και ένα πίδακα νερού, υγροποιημένο μέχρι να είναι κρεμώδες και μαλακό και να χρησιμεύσει σε φλεγμονώδη.
  5. 5
    Προσθέστε φιστίκι ψιλοκομμένο πάνω και ñammm ... ο πλούσιος πεθαίνει!
  6. 6
    Connie Achurra.adapted.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
197 13.8 6.4 15.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 4 comentarios


  • Me encanta

  • Me encantó!!! Grande Conny