Granola παιδιά να φάνε
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 45 γραμμάρια Βρώμη
- 1/2 σας κουταλιές της σούπας Λάδι
- 13 γραμμάρια Μέλι
- 1/2 κουταλάκια του γλυκού Βανίλια
- 1/4 μονάδες Πορτοκάλι
- 7.5 γραμμάρια Πλαστικοποιημένο coco
- 15 γραμμάρια Φουντούκια
- 15 γραμμάρια Αποξηραμένα βερίκοκα
- 15 γραμμάρια Cranberries
Instrucciones
6 pasos
- 1Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 ° .Squeeeze χυμό πορτοκαλιού.
- 2Ζεσταίνουμε το λάδι, τη βανίλια και το μέλι σε ένα δοχείο πάνω από τη χαμηλή θερμότητα. Περπατήστε από τη φωτιά και προσθέστε το χυμό πορτοκαλιού.
- 3Βάλτε το πλιγούρι βρώμης σε μια γραμματοσειρά και ενυδατώστε το με το μείγμα.
- 4Επεκτείνετε το μείγμα σε ένα δίσκο και ψήστε για 20 λεπτά περίπου .Revolver για να είναι καφέ ομοιόμορφα.
- 5Αφαιρέστε από το φούρνο, αφήστε να κρυώσει και να προσθέσετε φουντούκια, κομμένα αφυδατωμένα βερίκοκα, βακκίνια και ελασματοποιημένα καρύδα.
- 6Sol Fliman & María José Buttazzoni.Κατήστε για να φάτε.2016.Προσαρμοσμένο.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
203 | 31.6 | 4.7 | 7.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario