Granola παιδιά να φάνε

9 INGREDIENTES • 6 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Granola παιδιά να φάνε

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 45 γραμμάρια Βρώμη
  • 1/2 σας κουταλιές της σούπας Λάδι
  • 13 γραμμάρια Μέλι
  • 1/2 κουταλάκια του γλυκού Βανίλια
  • 1/4 μονάδες Πορτοκάλι
  • 7.5 γραμμάρια Πλαστικοποιημένο coco
  • 15 γραμμάρια Φουντούκια
  • 15 γραμμάρια Αποξηραμένα βερίκοκα
  • 15 γραμμάρια Cranberries
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 ° .Squeeeze χυμό πορτοκαλιού.
  2. 2
    Ζεσταίνουμε το λάδι, τη βανίλια και το μέλι σε ένα δοχείο πάνω από τη χαμηλή θερμότητα. Περπατήστε από τη φωτιά και προσθέστε το χυμό πορτοκαλιού.
  3. 3
    Βάλτε το πλιγούρι βρώμης σε μια γραμματοσειρά και ενυδατώστε το με το μείγμα.
  4. 4
    Επεκτείνετε το μείγμα σε ένα δίσκο και ψήστε για 20 λεπτά περίπου .Revolver για να είναι καφέ ομοιόμορφα.
  5. 5
    Αφαιρέστε από το φούρνο, αφήστε να κρυώσει και να προσθέσετε φουντούκια, κομμένα αφυδατωμένα βερίκοκα, βακκίνια και ελασματοποιημένα καρύδα.
  6. 6
    Sol Fliman & María José Buttazzoni.Κατήστε για να φάτε.2016.Προσαρμοσμένο.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
203 31.6 4.7 7.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario