Πιο διασκεδαστικό παιδί για φαγητό

Niños a comer

16 INGREDIENTES • 7 PASOS • 60 MINUTOS

Cocción

20 min.

Preparación

40 min.

Dificultad

Fácil

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes

Añadir todo al carrito

4 μονάδες Ψωμί ολικής αλέσεως
1 μονάδες Αβοκάντο
15 γραμμάρια Σπόροι θαύμα
190 γραμμάρια Ρεβίθια (κονσέρβες)
15 γραμμάρια Σουσάμι
2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
1/2 σας κουταλιές της σούπας Ταχίνι
1 πρέζα Αλάτι
1 πρέζα Πιπέρι
30 γραμμάρια Φουντούκια
1 κομμάτι Ζάχαρη άχνη
1/2 σας κουταλιές της σούπας Πικρή σκόνη σοκολάτας
13 γραμμάρια Πικρή σοκολάτα
4 μονάδες Φράουλα
60 γραμμάρια Φυστίκι
1 μονάδες Μπανάνα

Instrucciones

7 pasos

1

Θα είναι 4 διαφορετικά τοστ: nutella casea με φράουλες. Σπιτικό φυστικοβούτυρο με μπανάνα. Αβοκάντο με σπόρους μαργαρίτες και hummus με σουσάμι.
2

Προετοιμάστε τα συστατικά σας: Moller Avocados; Αποστραγγίστε το νερό από ρεβίθια και κρατήστε την σε περίπτωση? τοστ το σουσάμι. Κόψτε τις φράουλες σε λεπτά φύλλα. Κόψτε τη μπανάνα σε φέτες.
3

Για να κάνετε hummus: διαδικασία σε ένα μπλέντερ εμβάπτισης τα ρεβίθια με ταχίνι, ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι. Εάν είναι απαραίτητο, προσθέστε το νερό από τα ρεβίθια όσο λίγο για να μαλακώσετε τη συνέπεια.
4

Για να κάνετε σπιτική nutella: φουντούκια τοστ στο φούρνο κατά 8 λεπτά στους 180 °. Αλέστε τους σε έναν επεξεργαστή και αποθεματικό. Λιώστε την πικρή σοκολάτα σε μια μπανιέρα Μαρία. Συγκεντρώστε πικρή σοκολάτα με πικρό κονιοποιημένο κακάο και θρυμματισμένα φουντούκια. Ανακατέψτε καλά στον επεξεργαστή μέχρι να πάρετε μια ομοιογενή κρέμα.
5

Για να φτιάξετε το σπιτικό βούτυρο φυστίκι: καφέ το φυστίκι (το βάζετε σε ένα δίσκο ψησίματος και ψήνετε κατά περίπου 10 λεπτά σε 160 ° ή μέχρι λίγο χρυσό). Επεξεργαστείτε μέχρι να πάρετε μια κρεμώδη υφή.
6

Συγκεντρώστε το τοστ, όπως λέει στην αρχή της συνταγής, τα χωρίστε σε 2 για να μοιραστείτε και να απολαύσετε.
7

Sol Fliman & María José Buttazzoni. Παιδιά να φάνε. 2016. Προσαρμοσμένο.