Puddin chia
3 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
3 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 20 γραμμάρια Chia
- 8 σας κουταλιές της σούπας Γάλα καρύδας
- 1/2 κούπα Βατόμουρο
Instrucciones
3 pasos
- 1σπόροι Ενυδατώνει Chia σε 1/4 γάλα καρύδας, revoler και καταψύξτε για 2 ώρες. Διαμέριση το μίγμα στα κύπελλα και καταψύξτε.
- 2Αφαιρέστε από το ψυγείο, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού γάλα καρύδας ανά φλιτζάνι και ανακατεύουμε. Σερβίρουμε με σμέουρα.
- 3José María Sol Fliman & Buttazzoni. Τα παιδιά για να φάνε. Προσαρμοσμένο 2016.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
183 | 9.6 | 3.2 | 16.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario