Πουρέ με μπιζέλια με αυγό στο κύπελλο

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Πουρέ με μπιζέλια με αυγό στο κύπελλο

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 κούπα Μπιζέλια (κονσέρβα)
  • 1/2 κούπα Χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γάλα
  • 1/4 μονάδες Κρεμμύδι
  • 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
  • 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
  • 1 πρέζα Πιπέρι
  • 2 μονάδες Αυγό
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Αποστραγγίστε τα μπιζέλια σε ένα σουρωτήρι και τραβήξτε το ζωμό. Τους πέφτουν λίγο κάτω από το πίδακα του νερού και πετούν για να τους αποστραγγίσετε καλά.
  2. 2
    Πλύνετε, ξεφλουδίστε και κόψτε το λεπτό κρεμμύδι.Sofrey στο ελαιόλαδο.
  3. 3
    Γλείψουν τα μπιζέλια, προσθέστε το σοφρίνο στο smoothie και ανακατέψτε το well.still υγροποιημένο μέχρι να φτάσει στην επιθυμητή συνέπεια. Εάν είναι απαραίτητο να προσθέσετε γάλα.
  4. 4
    Για να φτιάξετε τα αυγά στο κύπελλο: Βράστε νερό, βάλτε τα αυγά σε ένα μικρό pot.Once το νερό βράζει και πάλι, μετρήστε 1 λεπτό.ΟΝce Ο χρόνος τελειώνει, απενεργοποιήστε τη φωτιά και μετρήστε 5 λεπτάτο κέλυφος με τη βοήθεια ενός κουταλιού.
  5. 5
    Ζεσταίνετε τις πολτοποιημένες μάζες και σερβίρετε τα αυγά στην κορυφή.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
193 21.5 12.7 6.2
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas