Pippin στο φούρνο με ψητές ντομάτες και μελιτζάνες
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 μονάδες Ψάρια (Pippin)
- 1 κουταλάκια του γλυκού Βούτυρο
- 2 μονάδες Λεμόνι
- 1 μονάδες Μελιτζάνες
- 1.5 μονάδες Ντομάτα
- 2 μονάδες Δάφνη
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 1 πρέζα Πιπέρι
- 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
Instrucciones
6 pasos
- 1Προετοιμάστε τα συστατικά: ντομάτες πλύνετε και κομμένα σε φέτες? πλένουμε και κόβουμε τις μελιτζάνες σε φέτες? πιέστε το χυμό λεμονιού.
- 2Για την προετοιμασία μελιτζάνες, πασπαλίζουμε αλάτι πάνω τους και άφθονη μεταφέρουν μια πηγή νερού. Αφήνουμε 1 ώρα για να αφαιρέσετε την πίκρα, αποστράγγισης και να αναιρέσει.
- 3Προθερμάνετε το φούρνο στους 220 ° C.
- 4Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τις ντομάτες, μελιτζάνες, δάφνη και το ελαιόλαδο, την εποχή με πιπέρι και ψήνουμε μέχρι να γίνουν (περίπου 30 λεπτά. Πήγαινε να δεις ότι δεν στεγνώσει).
- 5Εν τω μεταξύ, βάλτε τα φιλέτα σολομού σε ένα ταψί, προσθέτοντας ένα κουταλάκι του γλυκού βούτυρο σε κάθε φιλέτο και το αλάτι και το πιπέρι και από τις δύο πλευρές. Φέρνοντας τα ψάρια στο φούρνο για περίπου 25 λεπτά ή μέχρι να γίνει.
- 6Σερβίρετε το ψάρι συνοδεύεται από ψητές μελιτζάνες και τις ντομάτες. Προαιρετικά, πασπαλίζουμε το χυμό λεμονιού πάνω από το σολομό.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
313 | 32 | 40.7 | 4.2 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
1 comentario