Tuna Tortilla
7
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 170 γραμμάρια Κονσέρβες τόνου
- 2 μονάδες Αυγό
- 1/2 μονάδες Μαϊντανός
- 1/2 κουταλάκια του γλυκού Μπέικιν πάουντερ
- 2 σας κουταλιές της σούπας Λάδι
- 1 πρέζα Πιπέρι
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
Instrucciones
4
pasos
- 1Κοπή λεπτό μαϊντανό. Αποστραγγίστε και καταρρεύστε τον τόνο.
- 2Χτυπάτε τα αυγά μέχρι να τους αφήσετε αφρώδες. Προσθέστε το μαϊντανό, το πιπέρι, το αλάτι, τη σκόνη ψησίματος και τον τόνο.
- 3Σε μια κατσαρόλα το λάδι, αδειάστε το μείγμα στο τηγάνι και μαγειρέψτε για 5 λεπτά περίπου. ή μέχρι να αποσυνδεθεί μόνη της. Καλύπτοντας το τηγάνι με ένα πιάτο και ενεργοποιήστε προσεκτικά το τηγάνι για να χωρίσετε το παρασκεύασμα στην πλάκα και αμέσως να τρυπήσετε ξανά το τηγάνι, αφήνοντας το στην άλλη πλευρά για 3 λεπτά περίπου. έως ότου συνεπή.
- 4Για να εξυπηρετήσει.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
183 | 2.6 | 26.5 | 7 |
Rica y facilísima!