Κροκέτες τόνου με ρύζι
11
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 255 γραμμάρια Κονσέρβες τόνου
- 1 μονάδες Αυγό
- 1/2 μονάδες Κρεμμύδι
- 1/8 μονάδες Κόκκινη πιπεριά
- 1 δόντια Σκόρδο
- 1/2 μονάδες Καρότο
- 2 σας κουταλιές της σούπας Λάδι
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Πλήρη σάλτσα σαλάτας
- 25 γραμμάρια Κολίανδρο
- 3/4 κούπα Ρύζι
Instrucciones
7
pasos
- 1Για να προετοιμάσετε το ρύζι: Σε μια κατσαρόλα, προσθέστε το μισό από το υπέροχο λάδι και ρίξτε το ρύζι.Πάνω από χαμηλή φωτιά με τοστιέρα για 20 λεπτά. Κατά το τέλος του χρόνου, απενεργοποιήστε τη φωτιά και περιμένετε περίπου 5 λεπτά.
- 2Κόψτε το κρεμμύδι και το κόκκινο πιπέρι σε μικρούς κύβους, καρότο και σκόρδο σε κύβους, αλλά ακόμα μικρότερα.
- 3Πάρτε το κρεμμύδι, το καρότο και το κιμά και το τηγανίστε στο υπόλοιπο λάδι σε μέτρια φωτιά, μέχρι να καφέ.
- 4Ανοίξτε τα βάζα τόνου και πετάξτε έξω το υπερβολικό υγρό. Προσθέστε το sofrito που έγινε προηγουμένως και ενταχθείτε.
- 5Προσθέστε στο αλάτι και τα αυγά του μείγματος. Προσθέστε το ψιλοκομμένο κόλιανδρο και ενώσει τα πάντα.
- 6Πάρτε παρόμοια τμήματα σε δύο μεγάλες κουταλιές της σούπας του μείγματος, βάλτε το ακατέργαστο και το αλεύρι Apanar.fry στο λάδι.
- 7Σερβίρετε συνοδευόμενη από ρύζι.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
318 | 25.9 | 37.5 | 6.7 |
Evalúa y comenta esta receta
4.7
3 comentarios