Risotto de "mote" του σιταριού με πέστο αβοκάντο και σπανάκι
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 κούπα Παρατσούκλι
- 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
- 1/2 σας κουταλιές της σούπας Βούτυρο
- 1 μονάδες Αβοκάντο
- 2 κούπα Σπανάκι
- 2 σας κουταλιές της σούπας Κρεμμύδι
- 1 σας κουταλιές της σούπας Κολίανδρο
- 1/4 κούπα Λευκό κρασί τετρα
- 1 μονάδες Λεμόνι
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 1 πρέζα Πιπέρι
- 1/4 μονάδες Κρεμμύδι
- 2 σας κουταλιές της σούπας Τριμμένο τυρί parm
Instrucciones
7 pasos
- 1Προετοιμάστε τα συστατικά σας: Ξεφλουδίστε το αβοκάντο.Πλύση, φλούδα και λεπτή κοπή του κρεμμυδιού.Πλύση σπανάκι.πλύνετε και κόψτε το λεπτό ciboulet και το cilantro.Πιέστε το χυμό σε λεμόνια.
- 2Προετοιμάστε το σιτάρι "mote" σύμφωνα με τις οδηγίες του δοχείου.
- 3Βάλτε ένα δοχείο πάνω από την υψηλή θερμότητα, προσθέστε το λάδι και το βούτυρο, στη συνέχεια κρεμμύδι και μειώστε την ένταση της φωτιάς.Περάστε μέχρι να είναι ημιδιαφανές.Ενσωματώστε το "mote" του σίτου που έχει ήδη μαγειρευτεί και σοτάρετε για 5 λεπτά.
- 4Προσθέστε λευκό κρασί και βράστε μέχρι να μειωθεί κατά το ήμισυ.Spice με αλάτι και πιπέρι.Tapar και αφήστε το να σταθεί 5 λεπτά.
- 5Για το πέστο: υγροποιήστε το αβοκάντο με χυμό λεμονιού, σπανάκι, cilantro και κρεμμύδι.Εάν θέλετε να σας διορθώσετε, προσθέτοντας κουταλιές νερού μέχρι να φτάσετε στην επιθυμητή συνέπεια.
- 6Σερβίρετε το ριζότο και παραπάνω προσθέστε το πέστο αβοκάντο.
- 7Πριν από την εξυπηρέτηση, το τριμμένο τυρί παρμεζάνα.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
444 | 53 | 16.9 | 20.6 |
Evalúa y comenta esta receta