Μπούντιν κολοκυθάκια.
10 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 μονάδες Κολοκύθι
- 1/2 μονάδες Κρεμμύδι
- 1/2 δόντια Σκόρδο
- 1 μονάδες Αυγό
- 1/4 κούπα Τριμμένη φρυγανιά
- 1.5 σας κουταλιές της σούπας Τριμμένο τυρί parm
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Κύμινο
- 1 πρέζα Πιπέρι
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 2 σας κουταλιές της σούπας Λάδι
Instrucciones
5 pasos
- 1Πλύνετε τα κολοκυθάκια, αφαιρέστε τις άκρες και κόψτε τα λεπτά lses.Then μαγειρέψτε μεταξύ 7 και 10 λεπτά σε μια κατσαρόλα με νερό και αλάτι μέχρι να προσφέρετε και να αποθεματικό
- 2Εκτός, σε ένα τηγάνι με το πετρέλαιο ζεστό το κρεμμύδι και το σκόρδο ψιλοκομμένο λεπτό και προσθέστε όλα τα είδη .Leave στη φωτιά μέχρι το κρεμμύδι να είναι καλά χρυσό
- 3Στη συνέχεια, προσθέστε τις κολοκύθες, τα αυγά και το τυρί παρμεζάνα.MIX μαζί όλα τα συστατικά καλά και αφήνουν τη φωτιά μόνο 5 λεπτά
- 4Αφήστε να σταθείτε και να αναμειγνύετε με το ψωμί.
- 5Κουζίνα στο προθερμασμένο φούρνο στους 180º για περίπου 15 λεπτά, μέχρι να είναι καφέ και το τυρί gelts.let ξεκουραστείτε κάποια λεπτά και σερβίρετε
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 134 | 16.6 | 8.1 | 4.6 |
Deberia tener opciones de reemplazo por ej no tengo pan rallado puedo reemplazarlo con...
Exquisito!!!!!