Τριμμένο κουνουπίδι,
13 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 μονάδες Κουνουπίδι
- 100 γραμμάρια Τυρί βουτύρου
- 1 κούπα Πλήρες γάλα
- 1 σας κουταλιές της σούπας Αλεύρι (χωρίς σκόνη)
- 1 σας κουταλιές της σούπας Βούτυρο
- 1 μονάδες Πιπεριά
- 1/2 μονάδες Κρεμμύδι
- 1 δόντια Σκόρδο
- 1 σας κουταλιές της σούπας Μουστάρδα
- 1 κουταλάκια του γλυκού Ρίγανη
- 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 1 πρέζα Πιπέρι
Instrucciones
9 pasos
- 1Ενεργοποιεί τον φούρνο και αφέθηκε να θερμανθεί σε υψηλή θερμοκρασία (250 ° C).
- 2Χρησιμοποιώντας ένα μεγάλο μαχαίρι, κόψτε το κουνουπίδι σε λεπτά φύλλα.
- 3Θερμάνετε μια μικρή κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά. Ελέγξτε το βούτυρο και μόλις λιώσει προσθέτουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο. Προσθέστε μια πρέζα θαλασσινό αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι. Ντόρα για μερικά λεπτά, ανακατεύοντας συνεχώς.
- 4Προσθέστε το αλεύρι και διαλύονται γρήγορα στο σοφρίτο. Αμέσως μετά, ελέγξτε το γάλα: πρώτες ελιές και αυξάνεται σταδιακά, ανακατεύοντας συνεχώς. Έτσι δεν θα αποτελέσουν κομμάτια.
- 5Ελέγξτε το κίτρινο πιπέρι, μουστάρδα και γρασίδι, αδελφός, αδελφή.
- 6Ανακατεύοντας απαλά, συνεχίζεται η θέρμανση του μίγματος (μην αφήνουμε να βράσει). Όταν ένας ατμός δειλά αρχίζουν να αιωρείται, να λάβει τα ¾ του τυριού, αργά και χωρίς να σταματήσει να ανακατεύετε. Μόλις διαλυθεί στο μίγμα, σβήνει τη φωτιά.
- 7Φιλοξενεί τα μισά από τα φύλλα του κουνουπιδιού σε ένα ψήσιμο μέτριο φούρνο, στο παρελθόν λαδωμένη. Πάρτε τη μισή σάλτσα στην πηγή, μπάνιο ελπίζουμε ότι όλα τα πτερύγια. Πάρτε μια πρέζα αλάτι της θάλασσας.
- 8Συνεχίστε με την υπόλοιπη κουνουπίδι και επαναλαμβάνει το μπάνιο με την υπόλοιπη σάλτσα. Καταλήγει εξαπλώνεται δωμάτιο απομείνει τυρί.
- 9Καλύψτε με πηγή αλουμινόχαρτο, κλείνοντας τις άκρες καλά. Ψήστε σε υψηλή θερμοκρασία για 20 λεπτά. Στη συνέχεια τραβά το αλουμινόχαρτο και αφήστε το καυτηριάζω περίπου 10 λεπτά. Αν σχάρα, να του δώσει.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
226 | 24.8 | 10.6 | 11.4 |
Evalúa y comenta esta receta