Θα σαλάτα ζυμαρικών, κύπελλο αυγό και φιστίκια,
15 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 γραμμάρια Ζυμαρικά (μακαρόνια)
- 1 μονάδες Καρότο
- 1/4 μονάδες Κολοκύθι
- 1 μονάδες Κρεμμύδι
- 50 γραμμάρια Φρέσκο τυρί
- 1 κούπα Φιστίκι
- 2 μονάδες Αυγό
- 1/2 κούπα Σπανάκι
- 1/2 κούπα Ρόκα
- 1 σας κουταλιές της σούπας Κρεμμύδι
- 2 σας κουταλιές της σούπας Σάλτσα σόγιας
- 1 μονάδες Λεμόνι
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 1 πρέζα Πιπέρι
- 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
Instrucciones
6 pasos
- 1Βράζουμε νερό σε μια μεγάλη κατσαρόλα. Εν τω μεταξύ, φλούδα καρότο με αποφλοιωτή και συνεχίζει να ξεφλουδίσετε πτώση λεπτών υμενίων πάνω από ένα μπολ. Κόβουμε τα κρεμμυδάκια σε διαγώνιες φέτες. Κόψτε τα κολοκυθάκια σε λεπτές λωρίδες και στη συνέχεια αυτά σε φέτες. Αφήστε τα πάντα στο χέρι.
- 2Cook noodles μέχρι να γίνουν al dente είναι ένα one λεπτό μικρότερος από ό, τι λέει το πακέτο. Στέλεχος τους, τα επιστρέψει στον κατσαρόλα και ρίχνουμε λίγο ελαιόλαδο για να μην κολλήσει.
- 3Θερμάνετε ένα μεγάλο τηγάνι (ή γουόκ ιδανικά) με λίγο λάδι και καφέ για λίγα λεπτά κρεμμύδι. Jets στη συνέχεια, προσθέστε τη σάλτσα σόγιας. Αφήνεται να θερμανθεί για ένα λεπτό, χαμηλή φωτιά και προσθέστε τα noodles σε 2 ή 3 παρτίδες, ενσωματώνοντας καλά με ανάμιξη μεταξύ κάθε. Μόλις και αναμιγνύονται όλα από τη φωτιά και να μεταφερθούν σε ένα μπολ ή μεγάλο πιάτο να κρυώσει.
- 4Για την κοπή ενώ το τυρί σε κύβους. Στη συνέχεια, φλούδες και τα φιστίκια σε ένα τραπέζι μπριζόλα του, την ομαδοποίησή τους με το ένα χέρι και με ένα μεγάλο μαχαίρι στο άλλο. Επίσης ψιλοκόψτε μερικά σχοινόπρασο.
- 5Κάντε αυγά στο κύπελλο. Ενώ κάθε μπολ μάγειρας όπλο: μία βάση χόρτα, καρότα φύλλα και ταινίες από κολοκυθάκια. Στη συνέχεια noodles ... είναι ένας ωραίος τρόπος αργά ανοίγουμε πρώτα με ένα πιρούνι και να πάει την τοποθέτησή τους ως μπερδέματα. Τελειώστε με φρέσκο τυρί, αυγό, φιστίκια, κρεμμύδι και λίγες σταγόνες λεμονιού.
- 6Βάλτε το μπουκάλι της σόγιας στο τραπέζι.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
638 | 42.4 | 31.3 | 41.7 |
Evalúa y comenta esta receta