Λευκό Εβραίοι με "mote" του σιταριού

12 INGREDIENTES • 9 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Λευκό Εβραίοι με "mote" του σιταριού

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 κούπα Λευκά φασόλια
  • 1/2 κούπα Παρατσούκλι
  • 1/2 μονάδες Κρεμμύδι
  • 1 μονάδες Καρότο
  • 175 γραμμάρια Κολοκύθι
  • 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
  • 1 πρέζα Πιπέρι
  • 1/4 κουταλάκια του γλυκού Ρίγανη
  • 1/4 δόντια Σκόρδο
  • 1/4 κουταλάκια του γλυκού Κόκκινο πιπέρι
  • 1/4 κουταλάκια του γλυκού Κύμινο
  • 1 κούπα Ζωμό (φυτικά)
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Απολαύστε τα λευκά φασόλια από την προηγούμενη μέρα.
  2. 2
    Προετοιμάστε το σιτάρι "mote" σύμφωνα με τις οδηγίες του δοχείου.
  3. 3
    Βάλτε να βράσει λευκά φασόλια εμποτισμένα τη νύχτα πριν από το μαγειρικό, προσθέστε κολοκύθα.Contineue μαγειρική.
  4. 4
    Σε ένα τηγάνι να καταψύχεται με το ψιλοκομμένο κρεμμύδι σε κύβους, τριμμένο καρότο και ντύσιμο.
  5. 5
    Ρίξτε τα λευκά φασόλια και την κολοκύθα και επιστρέψτε στο δοχείο.
  6. 6
    Προσθέστε Sofrito και κύπελλα ζωμού.
  7. 7
    Προσθέστε το "mote" του σιταριού που έχει ήδη μαγειρευτεί.
  8. 8
    Αλέστε την κολοκύθα για να δώσετε χρώμα και συνέπεια. Για να υπηρετήσετε.
  9. 9
    Αν προτιμάτε να κάνετε σπιτικό ζωμό: ρίξτε σε ένα δοχείο με ελαιόλαδο τα λαχανικά που έχετε πλένονται καλά και κόψτε σε μικρά κομμάτια, μαλακώνετε περίπου 5 λεπτά, στη συνέχεια προσθέστε 1-2 λίτρα ζεστού νερού και βράστε το.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
254 54.3 11.7 1.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Recetas relacionadas