Gebackener Lachs mit Reis
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 250 Gramm Fisch (Lachs)
- 1/4 Teelöffel Salz
- 1 Prise Pfeffer
- 2 Sie Esslöffel Olivenöl
- 2 Sie Esslöffel Öl
- 3/4 Becher Reis
- 1 Einheiten Zitrone
Instrucciones
5 pasos
- 1Um Reis zubereiten: Fügen Sie in einem Topf das Öl großartig und werfen Sie den RICE-Sail, bis es fast transluzent istHitze mit Toaster für 20 Minuten. Das Ende der Zeit schalten Sie das Feuer aus und warten Sie etwa 5 Minuten.
- 2Den Ofen bei 220 ° C vorheizen.
- 3Zitronensaft drücken.
- 4Legen Sie die Lachsfilets in eine Schrift auf, putzen Sie sie mit Olivenöl und nehmen Sie auf beiden Seiten mit Salz und Pfeffer.
- 5Nehmen Sie die Fische, die ungefähr 25 Minuten gebacken wurden, oder bis es gekocht ist
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 343 | 19.5 | 29.6 | 15.7 |
Exquisita esta receta!