Gebratenes Huhn mit Reis
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 2 Einheiten Chicken (Oberschenkel)
- 2 Sie Esslöffel Olivenöl
- 1/2 Sie Esslöffel Sojasoße
- 1 Prise Pfeffer
- 1/4 Teelöffel Salz
- 1 Teelöffel Getrocknet Oregano
- 3/4 Becher Reis
- 2 Sie Esslöffel Öl
Instrucciones
4 pasos
- 1Um Reis zubereiten: Fügen Sie in einem Topf das Öl großartig und werfen Sie den RICE-Sail, bis es fast transluzent istHitze mit Toaster für 20 Minuten. Das Ende der Zeit schalten Sie das Feuer aus und warten Sie etwa 5 Minuten.
- 2Bereiten Sie den Verband auf das Hähnchen vor: Mischen Sie das Olivenöl, Sojasauce, Pfeffer, Salz und Oregano.
- 3Vorheizen des Ofens bei 180 ° C.at eine Schriftart für einen Backofen, legen Sie die Hähnchenstämme und sprühen Sie die Hähnchen mit dem Verband. Buchen Sie 45 Minuten, bis Golden braun.Der Heißwasser am Boden des Brunnens beim Fahren.
- 4Begleitet von Reis.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
599 | 17.7 | 58.3 | 30.9 |
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