Hähnchen mit Gemüse und Kartoffelpüree (einfach)
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
12 ingredientes
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- 2 Einheiten Huhn (Brustfilet)
- 1/2 Einheiten Grüner Pfeffer
- 1/2 Einheiten Rote Zwiebel
- 1/4 Einheiten Brokkoli
- 1/2 Einheiten Zucchini
- 1/2 Einheiten Tomate
- 2 Sie Esslöffel Olivenöl
- 1/2 Schachteln Instant-Kartoffelbrei
- 1/2 Sie Esslöffel Butter
- 1/2 Becher Fettarmer Milch
- 1/4 Teelöffel Salz
- 1 Prise Pfeffer
Instrucciones
7 pasos
- 1Bereiten Sie das Püree entsprechend der Butter nach den Behälteranweisungen vor.
- 2Den Ofen bei 250 ° C vorheizen.
- 3Alle Gemüse in großen Stücken waschen und hacken.
- 4Schneiden Sie das Huhn in Würfel.
- 5Legen Sie das Huhn und das Gemüse in einen Ofen-Font-Olivenöl, Salz und Pfeffer.
- 615 Minuten backen oder bis das Gemüse knusprig ist und das Hühnchen gekocht ist.
- 7Begleitet von der Püree.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
205 | 14.1 | 20.3 | 7.6 |
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