Truthahnkroketten mit Ringelblumenkernen mit Reis "chupe" 6
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
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- 235 Gramm Truthahn (Masse)
- 2 Sie Esslöffel Wundersamen
- 1 Einheiten Ei
- 1/2 Sie Esslöffel Koriander
- 2 Sie Esslöffel Olivenöl
- 2 Sie Esslöffel Öl
- 1/4 Teelöffel Salz
- 1 Einheiten Zitrone
- 3/4 Becher Reis
Instrucciones
6 pasos
- 1Bereiten Sie Ihre Zutaten vor: Waschen und hacken Sie den Cilantro.
- 2Um Reis zubereiten: Fügen Sie in einem Topf das Öl großartig und werfen Sie den RICE-Sail, bis es fast transluzent istHitze mit Toaster für 20 Minuten. Das Ende der Zeit schalten Sie das Feuer aus und warten Sie etwa 5 Minuten.
- 3Fügen Sie in einer Schüssel Fleisch, Samen, Eiern und CiLantro.mix hinzu, bis es gut integriert ist.
- 4Lebe ein Ofenablage mit Aluminiumfolie und wirf den Rest des Öls, so dass die Krümel nicht haften
- 5Backen Sie bei 180 ° C 15 Minuten backen, einsam, um sich zurückzuziehen.
- 6Begleitet von Reis.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 465 | 21 | 35.8 | 26.9 |
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5.0
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