Truthahn kroketten reis explosion samen mit kindern

Truthahn kroketten reis explosion samen mit kindern
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442 kcal/p
Schwierigkeit
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Zutaten

235 Gramm Truthahn (masse)
2 Sie Esslöffel Wundersamen
1 Einheiten Ei
1/2 Sie Esslöffel Koriander
2 Sie Esslöffel Olivenöl
2 Sie Esslöffel Öl
1/4 Teelöffel Salz
1 Einheiten Zitrone
3/4 Becher Reis
Vorbereitung
1
Bereiten Sie die Zutaten: waschen und hacken Koriander.
2
Zur Vorbereitung Reis: in einem Topf, Sonnenblumenöl hinzufügen und den Reis gießen. Saute bis fast durchscheinend. Dann fügen Sie 1,5 Tasse kochendem Wasser für jede Tasse Reis, Salz nach Geschmack, leicht umrühren, zu und Platz bei schwacher Hitze 20 Minuten lang mit einem Toaster. Am Ende der Zeit dreht Hitze und ca. 5 Minuten warten.
3
In eine Schüssel geben, die Fleisch, Samen, Eier und Koriander. Mischen, bis alles gut vermischt. Mit Salz abschmecken.
4
Ein Backblech mit Folie und gießen Sie das restliche Öl in die Kroketten nicht haften. Armar Bälle und Platz, um sie auf dem Tablett.
5
Backen bei 180 ° C 15 Minuten eine fertige einmal entfernt.
6
Mit Reis servieren.
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