"quinotto" der Pilze.

13 INGREDIENTES • 7 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
"quinotto" der Pilze.

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 1/2 Becher Quinoa
  • 2 Sie Esslöffel Olivenöl
  • 1/2 Sie Esslöffel Butter
  • 1/2 Einheiten Brühe (pflanzlich)
  • 1/4 Becher Creme
  • 3/4 Becher Pilze
  • 1/4 Einheiten Zwiebel
  • 2 Sie Esslöffel Koriander
  • 1/4 Becher Licht Mayonnaise
  • 2 Sie Esslöffel Parm geriebener Käse
  • 1/4 Teelöffel Sal gruesa rosada del himalaya
  • 1 Prise Pfeffer
  • 1 Prise Muskatnuss
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Waschen Sie den Quinoa (schrubben Sie es gut, bis das Wasser klar ist und sauber ist).
  2. 2
    Bereiten Sie Ihre Zutaten vor: Waschen, schälen und hacken Sie die Zwiebel in Würfeln; den feinen Cilantro waschen und hacken; Reinigen und schneiden Sie die Pilze auf Blätter; Bereiten Sie die Brühe von Gemüse nach Anweisungen des Behälters vor und leiten Sie es in einem Topf ab.
  3. 3
    Fügen Sie den Quinoa zu kochenden Brühe hinzu und kochen Sie, bis der Quinoa gegerbt ist (ca. 12 Minuten). Schlaganfall und lass cool.
  4. 4
    Überspringen Sie die Zwiebel in die Butter. Lassen Sie sich ein paar Minuten über niedriger Hitze kochen. Fügen Sie Wein, Pilze, Muskatnuss, Salz, Pfeffer und Sahne hinzu.
  5. 5
    Zum Kochen bringen und die körnige Quinoa integrieren. Kochen, bis es eine beschaffene Textur nimmt. Fügen Sie die Hälfte des Parmesan-Käses und des Cilantro-Gehacks hinzu.
  6. 6
    Vor dem Servieren, drehend geriebener Parmesankäse.
  7. 7
    Wenn Sie lieber hausgemachter Brühe machen: Es wirft in einen Topf mit Olivenöl, das Gemüse, das Sie gut gewaschen und in kleine Stücke geschnitten haben, sofellig, ca. 5 Minuten, dann fügen Sie 1-2 l heißes Wasser hinzu und hoffen Sie, dass sie kocht. Colar und Gebrauch.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
227 15.8 6.1 16.3
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