Tomatensuppe
11 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
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- 2 Sie Esslöffel Olivenöl
- 1/8 Einheiten Zwiebel
- 1/4 Gebiss Knoblauch
- 1/2 Sie Esslöffel Orégano seco
- 1 Einheiten Lorbeerblatt
- 1/2 Becher Basilikum
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Pfeffer
- 1/2 Teelöffel Kristallzucker
- 1/2 Becher Kokoscreme
- 240 Gramm Tomaten aus der Dose
Instrucciones
10 pasos
- 1Bereiten Sie Ihre Zutaten vor: Waschen, schälen und hacken Sie die feine Zwiebel; Den Knoblauch hacken; Den Basilikum in dünnen Bändern waschen und hacken; Tomaten waschen, schälen und schneiden in Viertel; Bereiten Sie die Brühe gemäß den Behälteranweisungen vor.
- 2In einem ordentlichen mit Olivenöl sautieren Sie die Zwiebel, bis es durchscheinend ist.
- 3Fügen Sie Knoblauch, Oregano, Basilikum und Lorbeer hinzu und lassen Sie 2 Minuten auf niedrige Hitze.
- 4Fügen Sie die Tomaten in Räumen und Salpiment hinzu.
- 5Integrieren Sie die gelöste Brühe, erhöhen Sie die Temperatur und lassen Sie es kochen lassen. Sobald er Hervor veröffentlicht hatte, senken Sie das Feuer, decken Sie sich ab und kochen Sie 10 Minuten lang.
- 6Entfernen Sie vom Feuer und lassen Sie es ein wenig abkühlen. Buchtblätter entfernen.
- 7Vertrauen Sie der Mischung in einem Küchenmaschine oder einem Mixer-Eintauchen, bis Sie eine Sahne erhalten. Bringe die Creme an den Topf zurück.
- 8Die Suppe zum Feuer zurück, fügen Sie die Milch hinzu und wärmen Sie sie ein paar Minuten zurück.
- 9Salpimental zu schmecken und mit parmesankäse servieren.
- 10Wenn Sie lieber hausgemachter Brühe machen: Es wirft in einen Topf mit Olivenöl, das Gemüse, das Sie gut gewaschen und in kleine Stücke geschnitten haben, sofellig, ca. 5 Minuten, dann fügen Sie 1-2 l heißes Wasser hinzu und hoffen Sie, dass sie kocht. Colar und Gebrauch.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
301 | 47.1 | 2.3 | 12.8 |
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