Basmati-Reis mit Huhn und Gemüse "thermomix"
12 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
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- 20 Gramm Öl
- 1 Teelöffel Salz
- 1/4 Teelöffel Pfeffer
- 320 Gramm Basmati-Reis
- 800 Gramm Huhn (Brust)
- 2 Einheiten Zucchini
- 2 Einheiten Karotte
- 1/2 Einheiten Roter Paprika
- 12 Einheiten Pilze
- 1/8 Einheiten Ingwer
- 60 Gramm Sojasoße
- 1 Sie Esslöffel Sesam
Instrucciones
10 pasos
- 1Bereiten Sie die Zutaten: Schneiden Sie das Huhn in große Stücke und Salz und Pfeffer nach Geschmack; waschen und schneiden in Julienne zucchinis, Karotten und Paprika; Sauber und in Scheiben schneiden die Pilze.
- 2Für das Huhn: Setzen Sie im Glas, Öl, Salz.
- 3Geben Sie den Korb in das Glas, den Deckel schließen, und durch die Öffnung, inkorporieren Reis und 800 ml kaltes Wasser.
- 4Das Becherglas in Position und bereite Varoma ein Nest mit einer Folie.
- 5Vereinbaren Hähnchenfilets innen, legen Sie die Schale Varoma Gemüse. Band und Zeitplan 25 min / Varoma / vel 4.
- 6Sobald die Zeit beendet ist, entfernen Sie den Behälter Varoma, den Behälter öffnen und vorsichtig mit einem Spatel, entfernen Sie den Korb und gießen Sie den Reis in der Servierplatte. Reservieren.
- 7Für die Sauce: Gießen Sie die Brühe aus Huhn in einem Topf kochen (das ist, was Kochen). Reservieren.
- 8Ohne Waschen des Glas Legen Sie den Ingwer und Crush 6s / vel 8.
- 9Sojasauce, Sesam und zurückhaltender Brühe und Programm 2 min / 120 ° C / vel 2. Entfernen Sie die Sauce und in eine Untertasse.
- 10In dem reservierten Reisgericht mit Gemüse und fügen Sie die Hähnchenstücke. Gießen Sie Sauce über Reis, Huhn oder Gemüse. Sofort servieren.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
338 | 23.1 | 46 | 6.2 |
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