Salatomelett mit goldener Kartoffel
8
INGREDIENTES •
5
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
8
ingredientes
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- 2 Becher Salat
- 1 Einheiten Karotte
- 1/4 Einheiten Zwiebel
- 2 Sie Esslöffel Mehl (kein Pulver)
- 2 Einheiten Ei
- 1/4 Teelöffel Salz
- 1.5 Einheiten Kartoffel
- 2 Sie Esslöffel Olivenöl
Instrucciones
5
pasos
- 1Um goldene Kartoffeln zuzubereiten: Waschen und schälen Sie die Kartoffeln. Gehen Sie in kochendem Wasser mit dem Salz etwa 10 Minuten lang anöl und braun auf beiden Seiten.
- 2Bereiten Sie Ihre Zutaten vor: Waschen und hacken Sie den dünnen Salat; Waschen, schälen und reiben Sie die Karotte, waschen, waschen, schälen, schälen und hacken Sie die Zwiebel in Würfeln.
- 3In einer Pfanne, um ein weiteres Drittel Olivenöl zu nehmen, fügen Sie die Zwiebel und Sauté hinzu, bis es durchscheinend ist.
- 4Mischen Sie in einer Schüssel den gehackten Salat, fein geriebene Karotte, Zwiebel gebraten, Eier, Mehl, Salz und Pfeffer.Revolver und mischen Sie gut.
- 5In derselben Bratpfanne fügen Sie den Rest des Olivenöls hinzu, fügen Sie die Mischung hinzu und kochen Sie 10 Minuten auf der einen Seite oder bis zu gut. Wenn Sie mit Hilfe einer Platte, drehen Sie das Omelette ein und kochen Sie es auf der anderen Seite, um vollständig zu currelieren.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
204 | 31.8 | 9.7 | 4.6 |
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