Salat Omelett mit Reis

9 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Salat Omelett mit Reis

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 2 Becher Salat
  • 1 Einheiten Karotte
  • 1/4 Einheiten Zwiebel
  • 2 Sie Esslöffel Mehl (kein Pulver)
  • 2 Einheiten Ei
  • 1/4 Teelöffel Salz
  • 3/4 Becher Reis
  • 2 Sie Esslöffel Öl
  • 2 Sie Esslöffel Olivenöl
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Um Reis zuzubereiten: In einem Topf, fügen Sie das Öl großartig hinzu und werfen Sie den Reis.Segeln, bis es fast durchscheinend ist.Fügen Sie dann 1,5 Tasse kochendes Wasser durch jede Tasse Reis hinzu, nehmen Sie Salz nach Geschmack, rühren Sie sanft ein, bedecken Sie ihn, decken Sie ihn mit einem Toaster für 20 Minuten mit Toaster ein.Schalten Sie am Ende des Zeitpunkts das Feuer aus und warten Sie etwa 5 Minuten.
  2. 2
    Bereiten Sie Ihre Zutaten vor: Waschen und hacken Sie den dünnen Salat;Die Karotte waschen, schälen und ropfen und waschen, waschen, schälen und hacken Sie die Zwiebel in Würfeln.
  3. 3
    In einem Pan gießen Sie das Hälfte des Olivenöls, fügen Sie das Zwiebeln hinzu, bis es durchscheinend ist.
  4. 4
    Mischen Sie in einer Schüssel den gehackten Salat, fein geriebene Karotte, Zwiebel gebraten, Eier, Mehl, Salz und Pfeffer.Revolver und gut mischen.
  5. 5
    In derselben Bratpfanne fügen Sie den Rest des Olivenöls hinzu, fügen Sie das Gemisch hinzu und kochen Sie 10 Minuten auf der einen Seite oder bis bis gut.Dann drehen Sie mit Hilfe einer Platte das Omelette ein und kochen Sie es auf der anderen Seite, um vollständig zu kräuseln.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
185 26.6 8.7 4.6
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