Fleischbällchen mit Tomatensauce und Reis
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
12 ingredientes
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- 3/4 Becher Reis
- 250 Gramm Rindfleisch (Masse)
- 1/4 Einheiten Zwiebel
- 1/2 Sie Esslöffel Petersilie
- 1.5 Sie Esslöffel Basilikum
- 1/4 Teelöffel Salz
- 1 Prise Pfeffer
- 1 Einheiten Ei
- 2 Sie Esslöffel Olivenöl
- 1/2 Gebiss Knoblauch
- 200 Gramm Tomaten aus der Dose
- 2 Sie Esslöffel Öl
Instrucciones
6 pasos
- 1Um Reis zuzubereiten: In einem Topf, fügen Sie das Öl großartig hinzu und werfen Sie den Reis.Segeln, bis es fast durchscheinend ist.Fügen Sie dann 1,5 Tasse kochendes Wasser durch jede Tasse Reis hinzu, nehmen Sie Salz nach Geschmack, rühren Sie sanft ein, bedecken Sie ihn, decken Sie ihn mit einem Toaster für 20 Minuten mit Toaster ein.Schalten Sie am Ende des Zeitpunkts das Feuer aus und warten Sie etwa 5 Minuten.
- 2Für Fleischbällchen: Mischen Sie das Fleisch, die gewackelte Zwiebel in Würfeln, zerkleinerter Knoblauch und gehackte Petersilie in einer Schüssel.Fügen Sie 1/3 von Basilikum, Salz und Pfeffer hinzu.Fügen Sie die Eier und mit den Händen alle Zutaten zusammen.Bilden die Fleischbällchen.
- 3Hitze das Hälften des Olivenöls in einer großen Pfanne und sorgfältig bräunen die Fleischbällchen (10 min ca. 10 min).Entfernen Sie sie und nehmen Sie das Papierhandtuch überschüssiges Öl heraus.
- 4Erhitzen Sie den Rest des Olivenöls in einer Pfanne.Fügen Sie Glas von Tomaten (Masse) und dem Rest des Basilikums hinzu.Füge Salz hinzu.
- 5Integrieren Sie die Fleischbällchen und lassen Sie 15 Minuten über niedrige Hitze kochen.
- 6Begleitet von Reis.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
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468 | 21 | 39.1 | 24.2 |
Muy riiiica!!
Muy buena