Blumenkohl Ceviche
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 1/4 Einheiten Blumenkohl
- 1/2 Einheiten Pepino
- 1/2 Einheiten Tomate
- 1/4 Einheiten Rote Zwiebel
- 1/2 Becher Koriander
- 1 Einheiten Zitrone
- 2 Sie Esslöffel Olivenöl
- 1 Prise Salz
Instrucciones
4 pasos
- 1Bereiten Sie Ihre Zutaten vor: Whiten the Blumenkohl; waschen, schälen und hacken Sie die Zwiebel, Tomaten und Gurke in feinen Würfel; waschen und hacken Sie den Finite -Koriander.
- 2Um den Blumenkohl zu bleichen, schneiden Sie ihn in kleine Zweige und legen Sie ihn 2 Minuten in einem großen Topf mit kochendem Wasser ein. In ein Sieb und fügen Sie kaltes Wasser hinzu, um das Kochen zu stoppen, und lassen Sie es abtropfen lassen.
- 3Mischen Sie die Zutaten und kleiden Sie sich mit Salz, Öl und Zitrone bequem.
- 4Etwa 5-10 Minuten stehen lassen und servieren.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 60 | 12.9 | 3.9 | 0.9 |
Exquisita
Increíble